Кожен день наші ноги страждають від серйозного навантаження, особливо це стосується п'ят. На відміну від кісток і м'язів, які захищає шкіра, п'яти приймають весь удар на себе. В результаті шкіра на них стає сухою, грубіє, травмується. Зовні вони виглядають неестетично, а тріщини викликають біль.
Влітку через гаряче повітря і відкрите взуття шкіра на п'ятах стає грубою швидше. Tochka.net розповість про причини тріщин, що робити, якщо з'явилися тріщини на п'ятах, як вилікувати п'яти, як позбутися від тріщин, яка може бути профілактика.
Причини появи тріщин на п'ятах
Причина появи тріщин на п'ятах — втрата вологи клітинами епідермісу. Вони стискаються, утворюється порожній простір. А ось чому ця волога зникає, розібратися вже складніше.
- Неправильне взуття. Тріщини можуть з'явитися, якщо довго носити один і той же тип взуття. Наприклад, тільки високий каблук або плоску підошву, гумову, синтетичне або тісне взуття. В результаті кров у ногах погано циркулює і з'являються мозолі з натоптишами.
- Синтетичні шкарпетки, капронові колготки. Можуть порушити терморегуляцію шкіри п'ят: вони або потіють, або пересушуються.
- Ендогенні (внутрішні) процеси в організмі. Порушення можуть бути більш-менш серйозними. Тріщини з'являються від нестачі жиророзчинних вітамінів А, В і Е, а також через порушення в роботі шлунково-кишкового тракту (виразкова хвороба, коліт, гастрит), патологій функцій щитовидної залози, при цукровому діабеті, проблемах з нирками, варикозі.
- Шкірні захворювання. Йдеться про іхтіозоморфні дерматози (патологічне зроговіння шкіри, так звана "риб'яча луска"), псоріаз, мікоз та інши захворювання шкіри, які провокують тріщини на п'ятах. Грибок руйнує верхній шар шкіри, з часом проникає глибоко, шкіра на п'ятах стає жовтою із зеленуватим відливом.
- Неправильний догляд за шкірою стоп. Якщо вчасно не видаляти ороговілий шар зі стоп і не зволожувати шкіру, то теж можна дістати проблеми з тріщинами.
Як лікувати потріскані п'яти: народні засоби
Тріщини лікують мазями для зовнішнього застосування, приймають всередину суспензії, капсули і таблетки. Допоможуть позбутися від тріщин і деякі народні засоби. Наприклад, компреси, обгортання, ванночки з картоплі, обліпихи, прополісу, харчової соди, крохмалю.
- Компреси з вареної картоплі
Пом'якшують шкіру, зволожують, активізують циркуляцію крові, а значить, і допомагають тріщинам затягуватися. Необхідно відварити картоплю, розім'яти ії виделкою, щоб вийшла кашка. Її наносять на пошкоджені ділянки. Потім стопи обгорнути харчовою плівкою та тканиною, а зверху надіти бавовняні шкарпетки. Компрес тримають півгодини, потім змащують п'яти зволожуючим кремом.
- Ванни з картопляним крохмалем
Такий засіб добре пом'якшує шкіру ніг, прискорює загоєння тріщин. Необхідно 1 стол. ложку крохмалю розвести в літрі теплої води. Помістити ноги в розчин, тримати 15 хвилин. Досить робити ванночки 3 рази в тиждень. Після процедури стопи витирають насухо, змащують п'яти зволожуючим кремом.
- Обгортання з плодів і масла обліпихи
Масло обліпихи вважається ранозагоювальну, протизапальну і болезаспокійливу засобом. Необхідно подрібнити в блендері свіжі ягоди, викласти на марлю або чисту тканину, і обернути нею стопу. Також треба просочити маслом обліпихи тканину, якою обгортають стопу. Щоб масляниста рідина не протекла, стопу обгортають харчовою плівкою і зверху надягають шкарпетки. Процедуру проводять 2-3 рази на тиждень до повного загоєння тріщин.
- Мазь з прополісом
Прополіс стимулює процеси регенерації, тому його часто використовують для загоєння ран. Необхідно зробити мазь на основі вазеліну (80 г), в який додають прополіс (20 г). Перед нанесенням мазі, п'яти треба ретельно розпарити і нанести мазь на шкіру товстим шаром. Далі стопи можна обернути чистою тканиною, і надіти зверху шкарпетки.
- Ванни з содою
Глибокі шари грубої шкіри з тріщинами і натоптишами потрібно видалити пемзою, а потім зробити 15-хвилинну содову ванночку. Для її приготування 1 ст. л. соди розчиняють в 1 л води. Потім ще раз добре труть пемзою п'яти, і змащують ступні зволожуючим кремом.
- Мазь для загоєння тріщин на п'ятах на оцтової есенції
Мазь ефективно бореться з проблемою тріснутих п'ят, а ще пом'якшує і дезінфікує. Для рецепта цього домашнього крему знадобиться оцтова есенція (70%), сире яйце, вершкове масло (200 гр). Чисте яйце цілком поміщають в стакан і заливають есенцією так, щоб вона повністю його покрила. Поміщають ємність в темне місце на 5 днів. За цей час шкаралупа розчиниться і опуститься на дно каламутним осадом. Далі яйце акуратно дістають, кладуть в іншу ємність, видаляють плівку і розминають ложкою разом з вершковим маслом. Зберігають таку мазь в скляній баночці в холодильнику. Наносять мазь на розпарені ноги.
- Домашній зволожуючий крем з дитячим кремом і ефірними маслами
Тюбик дитячого крему змішують з маслом чайного дерева, маслом лаванди (по 5 крапель), вазеліном (1 стол. Ложка). Стопи необхідно обгорнути поліетиленом і надіти шкарпетки. Такий крем наносять на ніч.
Як запобігти розтріскування п'ят
Щоб згодом не лікувати тріщини на п'ятах, важливо просто не допускати їх появи. Подумай про раціон — шкірі важливі фрукти, овочі, зелень, цільнозернові каші і питний режим. У догляді допоможуть скраби, спеціальні пилочки для обробки стоп. Регулярно очищай стопи скрабом і пілкою для педикюру, а після наноси зволожуючий крем. Як один з методів профілактики — регулярний професійний педикюр: влітку двічі на місяць, взимку достатньо одного разу на три тижня.
Нещодавно ми також писали про натоптиші: причини виникнення, як запобігти і чим лікувати.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Як правильно доглядати за п'ятами в домашніх умовах
- "Галочка, ти не повіриш": все, що ти хотіла знати про скраби, але забувала спитати
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі