Як уникнути випадання волосся: думка трихолога

Наш експерт Катерина Мельник розповіла, що робити при алопеції

Юлія Кацаєва
Юлія Кацаєва
fashion-редактор
28 січня, 13:16
Мода та краса
Ексклюзив
Як зупинити випадіння волосся © pinterest.com

Щоденне випадання волосся — природний процес під час розчісування або миття шкіри голови. Проте рясне випадіння може бути ознакою слабкості коренів волосся або медичною проблемою. Найчастіше це пов'язують з генетичними схильностями, гормональними факторами, стресом або впливом навколишнього середовища. У будь-якому випадку, якщо мова йде про проблему рясного випадання волосся важливо вчасно знайти причину і вирішити, як з нею боротися. Редакція tochka.net розповідає, як зміцнити корені волосся і позбавити їх від випадання.

Чому випадає волосся?

Алопеція — постійна втрата волосся, що перевищує складову норму в 70-100 волос на шкірі голови в день. Її класифікують, як хворобу, через те, що на ураженому місці волосся перестає рости, що призводить до часткового або повного облисіння. Існує три найпоширеніші типи втрати волосся: спадкове облисіння, вогнищева алопеція, викликана запаленням, і дифузна алопеція. Крім того, випадання волосся може бути викликане їх слабкістю або сухістю.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Катерина Мельник
Катерина Мельник
лікар дерматовенеролог, трихолог
погляд експерта
Причин випадіння волосся дуже багато. Потрібно визначити діагноз, яке саме випадіння (андрогенетична алопеція, телогенове випадіння, вогнищева алопеція і т. д.) — причини різні, тому й підходи до лікування відрізнятимуться.

Лікар дерматовенеролог, трихолог Катерина Мельник каже, що причини випадіння волосся можуть бути абсолютно різноманітні. Серед найпоширеніших вона виділила:

  • Спадковість;
  • стреси;
  • хронічні захворювання;
  • аутоімунні захворювання;
  • лікарські засоби;
  • БАДи (безконтрольний прийом полівітамінів, мікроелементів може нашкодити та викликати негативні реакції зі сторони волосяного фолікула, тому призначення вітамінів тільки за призначенням лікаря);
  • надмірне перебування на сонці;
  • відміна гормональних контрацептивів;
  • вагітність, пологи;
  • токсичні стани;
  • анемії;
  • дієти, порушення харчування;
  • дефіцит або недостатність вітаміну Д; 
  • клімакс; 
  • гострий або хронічний стрес

Як зупинити випадіння волосся

Щоб зупинити випадіння волосся, необхідно займатися локальними проблемами. Для цього вкрай важливо звернутися до трихолога, який проведе необхідні обстеження, визначить основні причини і дасть індивідуальні рекомендації на цей рахунок.

Однією з причин випадіння волосся також можна виділити тягову алопецію. Найчастіше вона супроводжується критичним впливом сили на структуру волосся. Щільні плетіння кіс, тугі хвости, постійне використання добре фіксуючих шпильок і навіть щільні головні убори можуть послабити структуру волосся, що, надалі, призводить до їхнього випадання. Незважаючи на це, існує поширена теорія, що фени, плойки і праски для волосся також провокують випадання. Насправді, це значно може впливати на їх структуру і зовнішній вигляд, але не стане явним провокатором даної проблеми.

Катерина Мельник
Катерина Мельник
лікар дерматовенеролог, трихолог
погляд експерта
Надмірне використання фену, прасок, часте фарбування не є причиною випадіння волосся, але значно погіршує структуру волоса та в цілому може негативно впливати на загальний вигляд зачіски. Тому потрібно мінімізувати вплив цих девайсів та звернутися до hair-стиліста на процедури по відновленню структури волосся та його зволоження. У разі випадіння волосся необхідно звернутися до трихолога.

Зміцнення коренів волосся не менш важливе ніж дієти, які сприятимуть гарному росту. Існує величезний вибір засобів для шкіри голови, що наповнюють корені усіма поживними речовинами, роблячи їх сильними і здоровими. Продукти, в складі яких є цінні амінокислоти, вітаміни, а також екстракти фруктів і рослин сприяють припливу крові до шкіри голови, а також утворенню колагену.

Загальні рекомендації для зміцнення коренів волосся

  1. Використовуй продукти м'якого очищення. Вибираючи засоби для очищення шкіри голови, і зволоження волосся звертай увагу на склади — агресивні хімічні засоби (за типом сульфатних добавок) провокують ослаблення волосся. А ось, наприклад, кератин буде навпаки насичувати волосся натуральним білком, що зробить його більш гладкими, здоровими і міцними.
  2. Мій голову під помірною температурою води. Занадто гаряча вода може пересушувати волосся і шкіру голови, що призводить до відсутності в структурі волоса природної вологи і послаблення коренів.
  3. Використовуй термозахист. Нагрівальні прилади для укладання волосся дуже сильно пересушують. Якщо ти не можеш відмовитися від постійного висушування, випрямлення або підкручування, то не нехтуй захисними засобами. Використання термозахисту для волосся не займе багато часу, але, в свою чергу, допоможе уникнути сухості, ламкості і посічених кінчиків.
  4. Роби масаж шкіри голови. Пара хвилин легкого розслабляючого масажу стимулює приплив крови до шкіри голови. Це допомагає зміцнювати корені і провокує хороший ріст волосся. Перед миттям голови можеш зробити такий масаж використовуючи кілька крапель перічной м'яти — вона допоможе заспокоїти шкіру і ще сильніше збільшити приплив крові.
  5. Роби скраби і пілінги. Постійного очищення шкіри голови шампунем не завжди буває достатньо. Пілінги для шкіри голови дозволяють очистити її більш ретельно, а також позбутися від ороговілого шару епідермісу. Такі контрольовані (і правильні) пошкодження верхнього шару шкіри допоможуть поживним речовинам краще вбиратися в фолікули волосся.

Нещодавно ми розповідали про знаменитостей, які не соромляться говорити про проблеми шкіри.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі

символів 999