Як запам'ятовувати прочитане і отримувати максимальну користь з книг

Ці практичні поради реально працюють

Людмила Чайка
Людмила Чайка
редактор
1 лютого, 11:11
Твій вибір
Ефективні методи запам'ятовування прочитаного © depositphots

Як часто ти стикалася з тим, що тобі потрібно вивчити якусь інформацію і ти читаєш-читаєш-читаєш, а толку нуль? Впевнені, часто. Таке трапляється у всіх. А все чому, знаєш? Тому що, коли нас навчили алфавітом, то на жаль, не навчили особливим пунтікікам сприйняття літератури.

tochka.net підготувала для тебе шикарну інформацію з приводу запам'ятовування прочитаного. Все насправді дуже просто, просто йди певних пунктів і вся інформація, взята з книг залишиться з тобою назавжди.

Як мозок запам'ятовує прочитане

мозг
Як мозок запам'ятовує прочитане © depositphotos

Наш мозок має обмежений обсяг пам'яті, і йому доводиться постійно оцінювати важливість інформації, що надходить. Тому запам'ятати все прочитане просто неможливо.

Щоб краще зрозуміти, як це відбувається, згадай уроки літератури в школі. Напевно ти і зараз можете описати сюжет, персонажів і навіть кілька ключових сцен з входили в навчальну програму книг. Але при цьому забувши те, що прочитала всього кілька місяців тому.

Цьому є просте пояснення. Ти пам'ятаєш, що читала в школі, тому тобі потрібно було це запам'ятати. У тебе була мета отримати хорошу оцінку, і ти знала, що цю інформацію доведеться використовувати в подальшому - в перевірочній роботі або доповіді. А книга, яку ти взяла почитати з собою у відпустку, допомогла лише вбити час в літаку - тільки й усього.


Навчальну програму спеціально розробили так, щоб ти могла зв'язати між собою нові знання і закріпити вивчене на практиці. Але те ж саме відбувається з тобою і зараз: чим більше є шансів зіставити з чимось прочитану інформацію, тим якісніше ти її засвоїш.

Це не означає необхідність читати тільки те, що відразу почнете застосовувати в житті. Але якщо хочеш запам'ятати щось, доведеться визначитися з цілями і намірами.

Як підготуватися до читання

Ти можеш бути сповнена рішучості, коли береш книгу. Але все одно в підсумку забудеш все, як тільки перевернеш останню сторінку. Щоб цього не сталося, потрібно заздалегідь налаштуватися.

Вибирай правильні книги

Наш мозок любить звалювати все знання в купу, щоб економити енергію і простір. Тому, щоб ти могла згадати прочитане, воно повинно бути особливим. І для цього варто уникати двох цих помилок:

  • Читати той же, що і інші. Видавнича індустрія випускає величезну кількість книг на рік. Додай до них публікації в блогах, статті, дослідження. У цьому легко заплутатися, якщо не складати особистий список для читання.
  • Змушувати себе читати нецікаві книги. Так ти просто втрачаєш час. Як показали дослідження коли ти зацікавлена ​​в чомусь, ймовірність того, що ти це запам'ятаєш і зможеш використовувати пізніше, набагато вище.

Кілька способів, які допоможуть вибрати правильну книгу

вибрати книгу
Способи, які допоможуть вибрати правильну книгу © depositphotos

  • Спробуй діяти за порадою дослідника міфології Джозефа Кемпбелла: "Чим менше в книзі запозичень, тим вона краще". Це допоможе тобі отримувати знання з першоджерела.
  • Пошукай книги, які рекомендують різні групи людей. Наприклад, вибирай ту, що тобі пропонують троє друзів з різних професійних кіл.
  • Прислухайся до внутрішнього голосу, якщо нічого не допомагає.
  • Вибирай ті книги і статті, які тебе дійсно цікавлять з особистих причин. Якщо виявиш, що засинаєш або перевіряєш телефон кожні дві хвилини, швидше за все, варто продовжувати шукати.
  1. Зрозумій, чого ти хочеш від читання

Наступне, що тобі необхідно - мета. Відповідай на питання, чому ти зараз читаєш цю книгу, статтю, дослідження?

Немає нічого поганого в намірі просто дізнатися щось з особистого інтересу. Але якщо хочеш це запам'ятати і використовувати в подальшому, краще заздалегідь зрозуміти, як ви збираєшся застосувати нову інформацію.

Тому постарайся позначити чітку мету перед тим, як відкрити книгу: так ти краще зрозумієш і запам'ятаєш прочитане.

  1. Переглянь основні частини книги

Наш мозок любить нову інформацію, але не залишає без уваги і те, що ми робимо постійно. Тому побіжний перегляд книги і так зване "попереднє читання" допоможуть закріпити в пам'яті матеріал, за який ти збираєтеся взятися.

У своїй роботі "Як читати книги" Мортімер Адлер пояснює, що для запам'ятовування прочитаного потрібно почати зі "структурної стадії". Тобто не відразу приступати до першої сторінки, а отримати загальне розуміння змісту книги. Для цього Адлер пропонує відповісти на наступні питання:

  • Ця книга практична або теоретична?
  • Яку область дослідження вона зачіпає?
  • Як структурована книга (не тільки зміст, а й інші розділи)?
  • Які проблеми намагається вирішити автор?

Перегорнути книгу цілком, прочитай заголовки і кілька випадкових абзаців. Переглянь список літератури і зверни увагу, на які джерела посилається автор. Знайди алфавітний покажчик. Склади повну картину того, у що збираєшся зануритися.

Як правильно читати

читай
Читай правильно © depositphotos

Не всіх з нас в дитинстві навчили тому, що називається активним читанням. У порівнянні з "пасивним" процесом, під час якого ти просто подумки вимовляєш слова, активна взаємодія з книгою - це праця, що вимагає роздумів і, чесно кажучи, багато часу. Але воно того варте.

  1. Регулярно виділяй час на читання

Читати потрібно мінімум по 30 хвилин в день. І робити це треба не тільки для того, щоб швидко подужати велику кількість книг. Систематичне читання збільшує концентрацію уваги, зміцнює нейронні зв'язки в мозку і розвиває емоційний інтелект.

Важливо, щоб під час читання тебе нічого не відволікало. Вимикай повідомлення, а також використовуй додатки, які блокують вхід в соціальні мережі і на інші сайти.

  1. Роби правильні замітки

Добре, коли сюжет книги захоплює з головою. Але якщо мова йде про навчання та запам'ятовуванні, не можна дозволяти думкам литися вільним потоком.

Щоб уникнути цього, роби замітки. У бібліотеці тебе б за це вбили, але найкраще використовувати маргіналії - коментарі на полях, наскрізні заголовки, начерки ідей. Це зробить тебе більш активним читачем і допоможе запам'ятати інформацію.

Існує безліч способів робити якісні записи, але головне - уникати наступний дій:

  • Виділяти, перечитувати і переписувати текст. Подібні пасивні методи більшою мірою не приносять користі і можуть навіть ускладнити запам'ятовування.

  • Витрачати більше часу на створення заміток і покажчиків, ніж на саме читання. Записи гарні тільки в тому випадку, якщо їх легко використовувати і можна швидко повернутися до них. Знайди просту техніку, яка буде працювати особисто для вас.
  1. Зв'язуй нові та відомі ідеї

Крім заміток, активне читання передбачає побудову зв'язків між тим, що ти читаєш, і тим, що вже знаєш про предмет.

Для цього, коли стикаєшся з новими ідеями, спробуй співвідносити їх з відомими фактами - так тобі буде легше зв'язати старе і нове. Зістав то, що ти знайшла в тексті, зі знаннями, які вже були отримані тобою раніше.

Що робити після прочитання

До цього моменту ти зробила все можливе для розуміння, засвоєння і зв'язування прочитаного. Але довгострокова пам'ять більшою мірою спирається не на ці "прочитання" знання, а на знання "пережиті". Тому головне тепер - перетворити інформацію в досвід.

  1. Застосуй те, що прочитала, на практиці

Давай повернемося до нашого прикладу з уроками літератури. Ти запам'ятовувала прочитане не тільки тому, що знала про необхідність використовувати матеріал. А ще й тому, що так тобі і довелося зробити. Ти писала тести і доповіді, обговорювала ці теми. Ти з'єднувала думки з книг з глобальними темами і новими ідеями. Але як часто ти робиш це зараз?

Один з кращих способів запам'ятати те, що прочитала, - знайти можливість це використовувати. Повідомити другу, поділися думками в інтернеті, написати короткий огляд книги і обговори його з кимось, хто з твором не знайомий. Будь-яка практика допоможе тобі закріпити уявлення в пам'яті.

  1. Поясни кому-небудь прочитане

Ми вже з'ясували, що ти напевно будеш пам'ятати матеріал, якщо постараєшся переказати його комусь. А ще краще, якщо це буде дитина.

За словами нобелівського лауреата з фізики Річарда Фейнмана, один з кращих способів дійсно вивчити щось - пояснити це максимально простими словами. Використовуй короткі речення і уникай термінів. Звичайна розмовна мова змусить тебе по-справжньому вникнути в тему і не маскувати незрозуміле складною мовою.

  1. Вернись до своїх нотаток і організуй їх

Коли ти будеш застосовувати прочитане на практиці або пояснювати комусь матеріал, швидше за все, виявиш місця, які забула або в яких вже не зовсім впевнена. Тут тобі і знадобляться всі ті чудові замітки, які ти зробила.

Вернись до вихідного матеріалу і твоїм записів і перевір, що відразу впадає в очі. Переконайся, що ти спростила складні опису. А потім організуй все в лаконічний і зрозумілий текст - коротке резюме. Що б ти розповіла про книгу, маючи на це всього 30 секунд?


Раніше ми писали про 10 кімнатних рослин, які ну просто обов'язково треба мати в своєму будинку.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі

символів 999