Як зробити масаж шкіри голови для росту волосся

читать на русском

Всього 5 хвилин в день, а скільки користі

Массаж кожи головы © pinterest

Якщо порахувати, скільки грошей ми викинули на диво кошти для зростання і блиску волосся, викотиться сльоза по яхті, яка у кожної з нас могла бути. Завжди ми віримо обіцянкам на етикетці, а підсумок один - розчарування. Tochka.net розповість тобі про прекрасний і недооціненний засiб для росту волосся, який при цьому абсолютно безкоштовний - про масаж шкіри голови. Тобі знадобляться тільки твої пальці, а також 5 хвилин в день. Гарна угода? Давай почнемо.

Користь масажу шкіри голови

  • Сприяє росту волосся.

У дослідженні, проведеному в 2019 році, було опитано 340 учасників, які виконували масаж шкіри голови два рази в день. Більш 69% з них повідомили про поліпшення росту волосся.

  • Покращує кровообіг.

Масаж шкіри голови стимулює придатки шкіри, кровоносні судини і нерви і покращує приплив крові до шкіри. Дослідження показало, що масаж шкіри голови може поліпшити товщину волосся.

  • Знімає стрес.

Виявляється, 15-хвилинний масаж шкіри голови може знизити рівень стресу. Дослідження показало, що масаж шкіри голови позитивно впливає на рівень гормону стресу, частоту серцевих скорочень і рівень артеріального тиску. Це сприяє розслабленню і відпочинку.

Масаж шкіри голови
Масаж шкіри голови для росту волосся © depositphotos.com

Як зробити масаж шкіри голови

  • Масаж шкіри голови для росту волосся.

Його техніка полягає в масажі шкіри пальцями. Ти можеш зробити його вдома, або найняти ліцензованого масажиста. Вартість послуг може варіюватися в залежності від тривалості сеансу.

Кінчиками пальців роби кругові рухи, злегка натискаючи на шкіру. Для кращого результату повторюй цю процедуру щодня. Також можеш додати різні масла для більшого ефекту.

  • Масаж під час миття волосся.

Те ж саме можеш робити і в душі, втираючи шампунь в голову кінчиками пальців.

  • Вібраційний масаж.

Цей метод передбачає використання рук (або спеціальних інструментів) для створення невеликих вібрацій на шкірі голови. Ці вібрації можуть потім стимулювати кровообіг і посилити нервову активність.

  • Погладжуючий масаж.

Це більш м'який підхід до масажу, при якому стимулюють кровообіг погладжуючи шкiру. Вiн зазвичай виконується тильною стороною долоні, але також може виконуватися кінчиками пальців або масажними інструментами.

  • Щітки для масажу шкіри голови.

Існує безліч інструментів для масажу, які імітують кінчики пальців. Хоча деякі дерматологи виступають за використання масажних інструментів, багато як і раніше рекомендують традиційний метод пальцями. Вибирай, що тобі більше підходить.

  • Масаж шкіри голови з ефірними маслами.

Деякі дослідження показують, що ефірні масла розмарину, лаванди і м'яти можуть сприяти росту волосся. Використання цих масел з маслом-носієм може допомогти збільшити ріст волосся. Але перед їх нанесенням на голову, радимо спочатку перевірити реакцію організму у себе на руці, раптом буде алергія.

  1. Змішай 2 краплі ефірного масла лаванди або м'яти з маслом-носієм (жожоба або кокосовим).
  2. Розігрій суміш долонями і нанеси на шкіру голови.
  3. Ніжно помасажуйте шкіру за допомогою пальців або щітки.
  • Вправи для шкіри голови.

Не переживай, ми не змусимо тебе піднімати гантелі волоссям. Це всього лише розслаблення і напруження м'язів голови. Це забезпечує плавний і безперервний приплив крові до волосяних фолікулів. Одне проста вправа - підняти брови якомога вище і опустити їх. Повторюй це кілька разів щодня. Ця вправа розслабляє лоб і знімає напругу.


Нещодавно ми розповідали про причини і лікуванні випадіння волосся навесні.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Робила колись масаж шкіри голови?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more