Хруст у шиї: чому це відбувається і що робити

Поспішаємо тебе заспокоїти — у 90% випадків хрускоту у шиї без болю допомога лікаря та лікування тобі не знадобляться. Але розібратися, чому хрустить шия, що робити при болючих відчуттях, і коли важливо вирушати до лікаря, тобі допоможе tochka.net. Наш консультант — дитячий хірург, ортопед-травматолог Василь Суворов із Smart Medical Center — докладно розповість про все.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Магнітні бурі у липні 2022: підготуйся до небезпечних днів

Хруст у шиї: чому виникає і коли варто звертатися по допомогу

Хруст у шиї буває двох видів: доброякісний та злоякісний, розповідає лікар Василь Суворов. Доброякісний хруст у шиї не викликає болю і після нього особа може навіть відчувати полегшення. Такий хруст не потребує лікування і не є ознакою нестачі вітамінів чи мікроелементів.

Чому шия хрустить

Хруст у шиї є цілком нормальним для людей. Колона хребта складається не тільки з хребців та міжхребцевих дисків, а ще з дрібних суглобів, які дозволяють робити розгинання та згинання, нахили, повороти голови в сторони.

Василь Суворов

ортопед-травматолог

погляд експерта

Ці дрібні суглоби поєднані між собою і стабілізують хребет під час різних рухів. Вони орієнтовані до землі під косим кутом. Тому, коли ми довго стоїмо або ходимо, відбувається зісковзування цих суглобів. А після того, коли ви розтягуєте їх із хрустом, ви ставите ці суглоби на місце. Це абсолютно нормальне явище, воно є у всіх людей і, якщо ви не відчуваєте болю — це не є ознакою чогось, що треба лікувати і власне перейматися.

Головною ознакою злоякісного хрусту є біль. Якщо ти рухаєш шиєю, відбувається хруст, який причиняє біль, то варто звернутися до лікаря. За словами ортопеда-травматолога Василя Суворова, такий біль може бути ознакою дегенеративного захворювання міжхребцевого диску (відоме як остеохондроз) або фасеточного синдрому.

До якого лікаря варто звертатися у разі хрусту у шиї

Якщо у тебе хруст у шиї, який спричиняє біль, варто звернутися або до невролога, або до ортопеда, або до вертебролога.

Хруст у шиї: лікування

Хруст у шиї без болю не потребує лікування та є цілком нормальним. Якщо хруст у шиї супроводжує біль, тоді лікарі проводять діагностику. Тобі можуть призначити рентгенографію хребта, а якщо не виявлять порушень — тоді додадтково можуть призначити МРТ. На МРТ краще видно міжхребцевий диск, стан суглобів, зв’язки, сухожилля та м’які ткані.

Лікування злоякісного хрусту у шиї складається з кількох етапів:

1. Лікувальна фізкультура. Пацієнт може з фахівцем або самостійно робити вправи на укріплення м’язів шиї та стабілізацію суглобів.
2. Ін’єкція. Якщо протягом шести місяців лікувальна фізкультура не допомагає, тоді роблять укол в ділянці біля хребців спинного мозку або у фасеточний суглоб, щоб прибрати біль та запалення. Також продовжують лікувальну фізкультуру.
3. Оперативне втручання. Проведення операції можливе лише за наявності інших ознак окрім болю під час хрусту в шиї (біль, який стріляє в руку, особливо при певних рухах головою, оніміння певних пальців руки, відчуття слабкості руки, біль у руці, який йде по ходу нервів плечового сплетіння, або біль фасеточних суглобів).

Василь Суворов

ортопед-травматолог

погляд експерта

Сам біль під час хрусту у шиї не є показанням до операції, якщо немає інших патологій. Якщо є дегенеративні зміни міжхребцевого диска, тоді робиться його заміна, або його зменшення (щоб не було тиску на нерви). Але ще раз зазначу, першочергове — це лікувальна фізкультура, треба робити вправи на укріплення м’язів шиї та стабілізацію суглобів.

Як допомогти собі при хрусті у шиї

Самостійно впоратися з болем та хрустом у шиї можна самомасажем. Для цього виконай нескладні маніпуляції:

1. Натри комірцеву зону камфорною олією.
2. Ляж на спину на тверду рівну поверхню.
3. Зімкни кисті рук у замок і помісти їх на задню поверхню шиї, щоб ребра долонь упиралися в основу черепа, а великі пальці лежали по обидва боки від хребетного стовпа.
4. Підніми голову, чинячи тиск на основу черепа.
5. Повтори рухи, масажуючи м'язи.

Кількість повторень залежить від твого здоров'я. Не роби самомасаж, якщо ти відчуваєш під час нього біль чи дискомфорт. У таких випадках тобі краще звернутися до лікаря.

Нещодавно ми писали про спростування фейків РФ про біологічну зброю в Україні.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Сонячний опік: що можна і не можна робити, поради лікаря
• Міфи про домедичну допомогу: що не можна робити, якщо у людини судоми або вона поперхнулася

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!