Як вивести воду з організму за 1 день

Якщо терміново потрібно схуднути і влізти в улюблену сукню, тобі допоможе експрес-дієта

Ольга Княжевич
Ольга Княжевич
журналістка
1 серпня, 16:00
Здоров'я
Як вивести воду з організму © depositphotos

Вивести з організму зайву рідину, скинути вагу і хоч трохи схуднути. Та ще й зробити все це терміново – складно, але можливо.

Однак май на увазі, tochka.net попереджає, що такі експрес-методи не найкращим чином позначаються на організмі, та й результат триматиметься зовсім недовго. Але на один день тобі вистачить.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Як швидко вивести воду з організму і схуднути

  • Пий воду

Здавалося б, парадокс: щоб вивести воду, потрібно пити воду. Але саме таке промивання допоможе уникнути набряків і прискорити процес схуднення. Тож запасайся 2 літрами води на день. Але не пий на ніч.

  • Не їж сіль

А ось сіль, якраз навпаки, затримує в організмі зайву рідину і заважає скидати вагу. Якщо хочеш вписатися у свою сукню, перейди на прісну їжу.

  • Відмовся від кави

А також газовані напої і алкоголь. Ні вранці, ні в обід, ні ввечері тобі не світить улюблена чашка кави. Цей напій – відомий охоронець води в організмі. Так що вибирай – кава або схуднення.

  • Пий зелений чай

Зелений чай має легку сечогінну властивість, а тому допомагає в процесі спалювання жирів, тож у цей день 2-3 випиті чашки зеленого чаю – твої найкращі помічники в боротьбі із вагою.

  • Їж кашу

На сніданок – вівсянка, на обід – гречка або відварний рис. Вівсянка добре виводить рідину і налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту. У неї можна додати мед або сухофрукти, але відмовся від цукру або молока. А гречана каша без солі допомагає швидше йти зайвій воді. Її можна з'їсти з овочами, нежирною рибою або курячим філе.

  • Вибирай свіжі овочі

Огірки, капуста, зелений салат, селера та інші овочі допоможуть вивести воду і при цьому не відчувати голод.


Раніше ми писали, що таке цистит: психосоматика, лікування та профілактика.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

  • [article section = "lady"] +91926 [/ article]
  • [article section = "lady"] 91892 [/ article]

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі

символів 999