Як зміцнити здоров'я дитини восени: 5 порад Євгена Комаровського

Доктор розповів, як зміцнити імунітет малюків під час холодів

Анастасія Цомкало
Анастасія Цомкало
журналістка
7 вересня, 19:00
Діти
Як зміцнити іммунітет восени © depositphotos.com

Сьогодні у програмі "Ранок з Україною" на каналі "Україна" відбулась прем'єра рубрики "Запитай у Комаровського". Лікар-педіатр вищої категорії Євген Комаровський розповів, що допоможе дітям залишатись здоровими у період холодів.

З початком осені батьки починають шукати засоби, які "зміцнюють" імунітет дітей. До того ж новини про чергову хвилю карантину змушують нервувати і напихати дитину непотрібними пігулками. Однак бажано пам'ятати про те, що імунітет не треба зміцнювати — йому просто не потрібно заважати. Лікар Комаровський дав ТОП-5 простих порад, яких бажано дотримуватись батькам.

Порада №1

Годуйте дітей тільки тоді, коли вони голодні. Не приставайте до дитини, якщо вона відмовляється від їжі. Не потрібно змушувати її з'їдати все, що залишилось на тарілці. Не слід напихати її тим, що, на ваш погляд, допоможе зміцнити імунітет.

Порада №2

Мінімум 1 годину на добу проводите інтенсивні фізичні навантаження на свіжому повітрі. Забудьте про те, що у вас немає часу, багато роботи, на вулиці холодно, темно чи погана погода. Це всього лише відмовки, які не роблять вашу дитину здоровою. Від сьогодні вставте у свій розклад 1 годину на свіжому повітрі. А фізичні навантаження підуть на користь і вам, і вашим дітям.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Порада №3

Всередині квартири має бути чисте, прохолодне повітря з вологістю 40-60%. Особливо у спальні. Не забувайте провітрювати приміщення перед сном.

Порада №4

Не допускайте дефіциту рідини в організмі. Якщо дитині жарко, вона потіє — вода завжди повинна бути під рукою.

Порада №5

Не шукайте "чарівні пігулки" для імунітету. Їх немає. Тому не слухайте поради в інтернеті, що "комусь якийсь засіб добре допоміг". Дотримуйтесь хоча б 4-х вищеописаних правил, і це вже буде гарною підмогою для дитячого імунітету, якому просто не потрібно заважати!

Дмитро Комаровський
Євген Комаровський © пресслужба каналу "Україна"


Раніше ми розповіли про осінні вироби для дітей. Дивись ідеї та майстер-класи.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі (1)

символів 999
  • Леся 6 днів тому

    Очень интересная статья, спасибо! Да, детки часто болеют, особенно в саду и в школе. Мы сами с такой проблемой столкнулись. За питанием я слежу, но по совету педиатра еще даю Альпикол сироп дочке в межсезонье. С ним иммунитет под надежной защитой и мы болеем реже.

    Прокоментувати Мені подобається