Подорож без нервів: психолог розповіла, як подолати аерофобію

4 важливі поради, які полегшать твій переліт та дозволять мандрувати без страху

tochka.net
tochka.net
автор
4 листопада, 18:00
Твій вибір
Як подолати аерофобію © pinterest.com/sskaggs0; pinterest.com/timothypundo

У порівнянні з автомобілем або потягом, літак вважається найбільш безпечним засобом пересування. Проте, навіть успішні статистичні дані авіаційних перельотів не завжди гарантують почуття спокою та впевненості. На каналі "Україна" психолог та коуч Олена Адамова розповіла, як заспокоїтися при вході в літак та подолати фобію перельотів.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Психолог запевняє – щоб позбавитися страхів, слід заглибитися в тему літаків та польотів і докладно вивчити все:

  • ознайомся з інформацією та постійно нагадуй собі: турбулентність не загрожує пасажирам, якщо вони пристебнуті;
  • переконай себе у простій правді: літак – найбезпечніший вид транспорту. Ризиків розбитися на будь-якому наземному транспорті набагато більше, просто в літак відразу сідає величезна кількість людей, тому якщо 1-2 рази на рік відбувається аварія, про неї знають усі;
  • під час перельоту перемикай свою увагу на читання книг, перегляд фільмів;
  • зацікав себе тим, що чекає вже зовсім скоро, а до літака стався як до машини часу, яка магічним чином доставить тебе до місця відпочинку.

Якщо ви прочитаєте список задоволень середньостатистичних людей на земній кулі — подорожі будуть у топі. Навіщо відмовлятися від цього задоволення, якщо його можна отримати у процесі життя,
— коментує Олена Адамова.


Нещодавно ми розповіли, як створити стиль лофт у квартирі.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі

символів 999