Сніданок студента: 3 простих рецепти на кожний день

Швидкі та ситні страви для студентського сніданку

tochka.net
tochka.net
автор
17 листопада, 11:40
рецепти
Прості рецепти для студентського сніданку © depositphotos.com

17 листопада 2021 року все прогресивне студентство відзначатиме Міжнародний день студента. Для людей, що гризуть граніт науки, є три базові складові їхнього життя — без "хвостів" здати сесію, добре потусити і ситно, а головне — швидко перекусити.

Допомогти тобі впоратися з однією з потреб взялася tochka.net, приготувавши для тебе три прості рецепти студентських сніданків.

Омлет по-студентськи

Сніданок студента рецепти
Поживний омлет на сніданок студенту © depositphotos.com

Інгредієнти:

  • 2 шматочки житнього хліба
  • 2 яйця
  • 50 мл молока
  • 20 г ковбаси або шинки
  • 20 г сиру
  • 20 г вершкового масла
  • сіль, приправи — за смаком

Приготування:

  1. Збий яйця з молоком, додай сіль і приправи. На розігріту пательню поклади шматочок масла і підсмаж омлет.
  2. Поки смажиться омлет, намаж на хліб вершкове масло, потім виклади ковбасу (шинку) і сир.
  3. Готовий омлет розріж на дві частини і виклади на приготовані бутерброди. Прикрась гілочкою зелені або огірком, нарізаним на кілька часточок.

Шоколадний кекс в мікрохвильовці

Сніданок студента рецепти
Шоколад корисний для роботи мозку © depositphotos.com

Інгредієнти:

  • 4 ст. л. борошна
  • 1 яйце
  • 5 ст. л. молока
  • 2 ст. л. какао
  • 4 ст. л. цукру
  • 3 ст. л. рафінованої олії
  • 0,5 ч. л. розпушувача для тіста
  • дрібка ваніліну

Приготування:

  1. Збий яйце з цукром і ваніліном до однорідної маси. Додай молоко і рослинну олію. Добре перемішай.
  2. Додай борошно, перетерте з какао, потім розпушувач. Перемішай, тісто має бути консистенцією як густа сметана.
  3. Силіконові форми для кексів наповнюй тільки до половини, оскільки тісто підніметься. Постав форми з тістом до мікрохвильовки. Готуй при максимальній потужності від 3 до 5 хвилин.
  4. Після готовності кексів дай їм кілька хвилин охолонути, прикрась шоколадом, кремом або сиропом.

Вівсяно-банановий смузі

Сніданок студента рецепти
Вітамінний напій для студента © depositphotos.com

Інгредієнти:

  • 250 мл натурального йогурту
  • 1 банан
  • 0,5 чашки вівсяних пластівців
  • 1 ч. л. цукру

Приготування:

Склади всі інгредієнти в чашу блендера і змішай до однорідної маси. Сніданок подано, міс!


Дізнайся про 5 причин спробувати натуральне крафтове пиво.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі

символів 999