Імбир: чим корисна пряність в холодну пору року

При слові “імбир“ багато хто подумає про чай, а от давні фінікійці ще до нашої ери використовували його кореневища в якості грошової одиниці. Звичайно, з часом, спробувавши валюту “на зуб“, фінікійці просто стали ним торгувати як дорогою приправою.

Які корисні властивості має імбир і як його вживати, особливо в холодний період року, tochka.net розібралася, щоб розповісти тобі.

Імбирна користь

• Зміцнює імунітет, захищає організм від паразитів, а також уповільнює ріст бактерій.
• Легко засвоюється організмом, покращує апетит і травлення.
• Сприяє кровообігу в мозку, зміцнює кровоносні судини, знижує тиск. За рахунок цього помітно поліпшується пам'ять і концентрація уваги.
• Знімає біль в суглобах і м'язах, можна використовувати для лікування ревматизму, артриту, спазмів і крепатури.
• Потужний антиоксидант, який допоможе заспокоїти нерви і зняти стрес.
• Під час вагітності допоможе усунути токсикоз. Імбир ефективний при будь-якій нудоті, запамороченні і слабкості.
• Освіжить подих, достатньо всього лише пожувати після їжі невеликий його шматочок.

Застосування в холодну пору року

• Імбирний чай допоможе зняти простудні симптоми, тому він просто незамінний при грипі, ГРВІ, кашлі та синуситі. Візьми 2 ч.л. імбиру, 3 ч.л. кориці та кілька пучок кардамону, залий окропом і дай настоятися 15 хвилин. Аромат імбирного чаю можна прикрасити ложечкою меду.
• Ванна з імбиром допоможе тобі, якщо ти промерзла і відчуваєш перші симптоми застуди. Завари порошок або натертий імбир в склянці окропу, дай йому настоятися. Потім наповни ванну і додай в нього цілющу настоянку з імбиру. Після ванни закутатися в ковдру і випий імбирного чаю.
• Біль в горлі допоможе вилікувати суміш з імбиру, меду і лимонів. Бажано підготувати такі ліки заздалегідь. Наріж кілька лимонів, залий медом і додай трохи імбиру. Закрий в банку і постав в холодильник на кілька місяців. Коли суміш стане желеподібною, можеш застосовувати її для лікування горла, розбавивши ложкою теплої води.

Недавно ми писали про дієти, які не працюють.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Чи можна щеплюватися при алергії або високому тиску: відповідь доктора Комаровського
• Сонячний вітамін D: ознаки нестачі, лікування та профілактика

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!