Поганий і хороший холестерин: у чому різниця і як діагностувати

Дізнайся, що таке холестерин, яким він буває і чи потрібний організму

Вікторія Кириченко
Вікторія Кириченко
редактор beauty/health
11 січня, 17:20
Здоров'я
Поганий і хороший холестерин: у чому різниця © depositphotos.com

Боротьба з холестерином триває вже багато років. Саме в цій битві народилися тренди на знежирені продукти та безжирові дієти. Довгий час вважалося, що саме холестерин винен у всіх серцево-судинних захворюваннях. Чи так це, навіщо організму холестерин і як визначити його норму, розбиралася tochka.net і докладно тобі розповість про це.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Що таке холестерин?

Це органічна (іншими словами, природна) жироподібна сполука, яка входить до складу всіх тканин організму і формує клітинні мембрани. Холестерин — своєрідний будівельний матеріал: з холестерину синтезується безліч гормонів, у тому числі тестостерон, і ряд вітамінів, наприклад вітамін D. Також холестерин важлива складова жовчі.

Більшість холестерину, приблизно 70-80%, виробляє організм на власні потреби, а решту ми отримуємо з продуктами харчування.

Холестерин буває:

  • високої щільності (ЛПВЩ)
  • низької щільності (ЛПНЩ)
  • дуже низької щільності (ЛПДНЩ)

Хороший та поганий холестерин

Хороший холестерин — той, у якому рівень ліпопротеїдів високої щільності (ЛПВЩ). Він допомагає позбутися зайвого холестерину, забираючи його з крові до печінки, де він повністю утилізується.

Поганий холестерин з ліпопротеїдами низької щільності (ЛПНЩ, ЛПДНЩ) осідає на стінках судин бляшками та сприяє утворенню атеросклерозу. Згодом це звужує судини та збільшує ризик інфаркту, інсульту та інших серцево-судинних хвороб.

Підвищення рівня холестерину в крові та порушення співвідношення ЛПНГ та ЛПВЩ може бути результатом:

  • неправильного харчування;
  • малорухливого способу життя;
  • ожиріння;
  • шкідливих звичок (алкоголь, куріння);
  • ендокринних розладів (гіпотиреоз, неконтрольований цукровий діабет, ізольований дефіцит соматотропного гормону тощо);
  • хвороб печінки або можуть бути спадково обумовлені.

Здоров'я
Симптоми і діагностика підвищенного холестерину © depositphotos.com

Симптоми підвищеного холестерину

  • головні болі;
  • запаморочення;
  • погіршення пам'яті;
  • жовті утворення на шкірі;
  • втрата ваги;
  • біль у зоні пупка після їжі;
  • серцева патологія;
  • жировики у куточках очей;
  • зниження уваги та розумової активності;
  • напади стенокардії, яка створює біль за грудиною;
  • погіршення апетиту, розлад травлення.

Як діагностувати поганий холестерин

Варто зазначити, що симптоми підвищеного холестерину дуже відносні і ти не зможеш самостійно діагностувати співвідношення хорошого та поганого холестерину у твоєму організмі. А визначення цих показників дуже важливе у розрізі профілактики серцево-судинних захворювань. Тому лікарі рекомендують усім людям старше 30 років робити ліпідограму принаймні раз на п'ять років, а American Heart Association радить проходити таке обстеження, починаючи з 20 років.


Дізнайся, де можна пройти курси першої медичної допомоги.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі

символів 999