Відома фраза стверджує, що краса потребує жертв. tochka.net пропонує тобі пожертвувати десятьма хвилинами на день, щоб твоє обличчя зберігало красу, молодість та свіжість багато років. Повір, головне почати, далі ти втягнешся і вже просто не зможеш розпочати свій день без цієї ліфтинг-зарядки для обличчя.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
ТОП-5 ліфтинг-вправ для обличчя та шиї
- Для гладкого чола
Як проводити: стисни долоні в кулаки і поклади їх на скроні ближче до чола. Масуй цю зону круговими рухами, поступово посилюючи тиск. Кісточками вказівного та середнього пальців натискай сильніше за інших.
Час проведення: 2 хвилини 2 рази на день.
Яку проблему вирішує: ця вправа допоможе тобі зняти напругу в області чола, зменшити глибину існуючих зморщок і запобігатиме появі нових.
- Від навислих повік
Як проводити: кінчики пальців правої руки поклади на ліву скроню, при цьому безіменний палець повинен знаходитися на кінчику брови. Піднімай брову, нахиляючи голову до правого плеча. Поміняй руку і виконай з іншого боку обличчя цю вправу.
Час проведення: буде достатньо 4 рази з кожної сторони.
Яку проблему вирішує: допоможе підняти куточки очей і зробить очі розкритими, а погляд більш відкритим.
- Для чіткого овалу обличчя
Як проводити: висунь підборіддя і нижню губу вперед. Повільно відхили голову назад і впрись кінчиком язика в піднебіння. Затримайся в цьому положенні на кілька секунд і одночасно постукай кінчиками пальців по підборідді.
Час проведення: 1 хвилина 2 рази на день.
Яку проблему вирішує: напруга овалу обличчя, бічних м'язів шиї та підборіддя м'яза допоможуть впоратися з другим підборіддям, роблячи овал обличчя чіткішим.
- Ліфтинг шиї
Як проводити: поклади руку на грудну клітку і злегка потягніть шкіру вниз, при цьому витягаючи шию вгору, і широко посміхнися, не розтискаючи губ. Не поспішаючи поверни голову в різні боки — праворуч, ліворуч, вгору, вниз.
Час проведення: в одній вправі зроби по п'ять кивків вліво та вправо, повтори 5 разів.
Яку проблему вирішує: вправа підтримає контур обличчя, а шию у тонусі. Згладить і запобігатиме утворенню "кілець Венери".
- Енергія для обличчя
Як проводити: тильною стороною долоні активно розтирай лоб, щоки та підборіддя. Важливо робити це розтирання до легкого рум'янцю, але не до почервоніння.
Час проведення: вправу проводь протягом 10 секунд вранці.
Яку проблему вирішує: тонізуюча вправа покращить мікроциркуляцію крові в шкірі обличчя та шиї, додасть їй енергію.
Дізнайся,
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі