Готуємо з дитиною: ТОП-3 смачних та простих страви

Під час війни в Україні 2022 року всі ми замкнені у своїх будинках, прогулянки стають майже розкішшю. Найважче в цих умовах дітям, адже їхня невгамовна енергія вимагає виходу. Ось тобі підказка, чим можна зайняти дітей, якщо ігри набридли, а уроки зроблено. Готуйте разом! Загальна справа дасть можливість неспішно поговорити до душах, розповісти та згадати цікаві історії, не кажучи про те, що навички готування завжди стануть у нагоді твоєму чаду. tochka.net підготувала три простих рецепти, які ти можеш навчити готувати свого малюка.

Лайфхаки, як навчити дитину готувати

• Якщо дитина хоче тобі допомогти на кухні — не відмовляй, а якщо спочатку в неї не все виходить — не критикуй.
• Будь готова до того, що малюк може зіпсувати якусь страву.
• Дитина 6-7 років цілком може бути твоїм найстараннішим помічником на кухні.
• Навчи своє чадо готувати собі найпростіші бутерброди. Спочатку приділяй велику увагу навичкам роботи з ножем та побутовою технікою.
• Розкажи та покажи дитині, де і що лежить у тебе на полицях кухні.
• Дозволь малюкові виявляти фантазію та креативність при приготуванні їжі, нехай навіть технологія створення страви буде порушена.

ТОП-3 страви для спільного приготування з дитиною

• Овочевий омлет на сніданок

Чудовий варіант для сімейного сніданку. Дітям сподобається простота та яскравий дизайн страви.

Інгредієнти:

• 2 яйця
• жменя овочевої суміші (можна замороженої)
• рослинна олія
• сіль, спеції — до смаку

Приготування:

1. Збий яйця виделкою або вінчиком до однорідної маси.
2. Якщо овочі заморожені, склади їх у миску та залий гарячою водою.
3. Ємність для запікання змасти рослинною олією, поклади на низ овочі.
4. Залий яєчною сумішшю і додай сіль та спеції до смаку.
5. Постав у мікрохвильову піч або розігріту духовку на кілька хвилин.

• Піца на обід

Це блюдо дитина може приготувати самостійно, без твоєї допомоги. До того ж, яка дитина відмовиться від піци.

Інгредієнти:

• корж для піци (можна замінити кількома шарами лаваша)
• шматочки салямі (або шинки)
• сир твердий
• помідори
• кетчуп
• майонез
• зелень

Приготування:

1. Основу для піци виклади на тарілку, змасти кетчупом та майонезом.
2. Зверху поклади шматочки салямі або шинки, потім порізані кружальцями помідори та дрібно нарізану зелень.
3. За бажання можеш додати гриби.
4. Зверху присип тертим сиром і постав у мікрохвильову печу або розігріту духовку, і випікай, поки не розплавиться сир.

• Кекс у чашці на десерт

Дуже цікавий та незвичайний рецепт. Поясни дитині, що в мікрохвильову піч не можна ставити металеву чашку, а тільки керамічну.

Інгредієнти:

• 2 ст. л. вершкового масла
• 2 ст. л. борошна
• 2 ст. л. цукру
• 3 ст. л. рослинної олії
• 1 яйце
• молоко

Приготування:

1. У невеликій чашці на великій потужності в мікрохвильовій печі розтопи вершкове масло.
2. Додай до нього цукор, борошно, олію та яйце.
3. Ретельно все перемішай, долий практично до верху чашки молоко. Потрібно, щоб до країв не діставало приблизно на палець.
4. Постав суміш у мікрохвильову піч на 4 хвилини на найвищу потужність.
5. За бажання можна додати какао, у такому разі кекс вийде шоколадним. Або ж додати в тісто родзинки, сухофрукти, цукати.

Дізнайся рецепти супів із мінімуму продуктів.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Як зберегти продукти без холодильника: лайфхаки і поради
• В умовах війни: 5 каш, які не потрібно варити

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!