Чому німіють руки та ноги: причини і як із цим впоратися

Про що свідчить оніміння кінцівок і як це лікувати

Вікторія Кириченко
Вікторія Кириченко
редактор beauty/health
23 червня, 15:00
Здоров'я
Чому німіють кінцівки © dariakulkova, freepik.com

Що таке оніміння кінцівок навряд чи варто пояснювати, адже багато хто не з чуток знає ці неприємні відчуття. "Бонусом" до цих симптомів може бути поколювання в пальцях і "мурашки" по тілу. Якщо причиною оніміння руки чи ноги стала незручна поза під час сну чи сидіння за столом, тоді ти не маєш приводів для занепокоєння — це швидко пройде.

А ось що робити з парестезією (так медичною мовою називається оніміння кінцівок), якщо вона затягнулася, у чому причини її появи і як упоратися з неприємними симптомами, тобі докладно розповість tochka.net.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Оніміння кінцівок: причини

Оніміння рук або ніг може свідчити про різні захворювання. Тому важливо розібратися в причинах таких симптомів. Намагайся не займатися самостійною постановкою діагнозу, але знати, чому виникає парестезія, тобі потрібно обов'язково.

Причини оніміння рук і ніг:

  • Незручне положення під час сну або "засиджена" нога при неправильному сидінні.
  • Шийний остеохондроз: супроводжується не тільки онімінням рук, а й головними болями та порушенням координації рухів.
  • Тромбоз вен кінцівок.
  • Анемія та цукровий діабет.
  • Невралгія плечового сплетення: викликає больові відчуття з подальшим онімінням рук.
  • Інсульт: внаслідок порушення мозкового кровообігу порушується робота кінцівок, спостерігається плутана свідомість, головний біль, порушення мови та зору. У такому разі необхідно негайно викликати швидку допомогу.
  • Розсіяний склероз: серйозне неврологічне захворювання, за якого відбувається порушення проходження нервових імпульсів, знижується чутливість і можливе оніміння рук.
  • Тунельний синдром: найбільш схильні люди з монотонною роботою руками (програмісти, музиканти, швачки).

Найчастіше оніміння рук і ніг є результатом передавлювання чи защемлення нерва через положення уві сні. Однак якщо ви помічаєте часті оніміння кінцівок разом з будь-якими іншими незвичайними симптомами, наприклад, оніміння в іншому місці, варто записатися на прийом до лікаря,
— каже лікар центру лікування болю Med Helper Руслан Осадчук.

Як впоратися з онімінням кінцівок

Ти можеш спробувати самостійно впоратися з онімінням кінцівок, якщо це трапляється рідко, а ось у разі частих повторень, особливо у різний час доби, обов'язково запишись на прийом до сімейного лікаря.

Здоров'я
Причини і як впоратися з онімінням рук і ніг © racool-studio, freepik.com

Прокинувшись із кінцівками, що затекли від незручної пози під час сну, тобі буде досить добре розім'яти онімілі руки або ноги.

Можливе також позбавлення від оніміння за допомогою медичних препаратів та процедур: протизапальні та болезаспокійливі таблетки, носіння ортопедичного бандажу, ін'єкції кортизону, електрофорез, лімфодренажний масаж. Будь-який з медичних способів боротьби з онімінням кінцівок вимагатиме від тебе записатися до лікаря та отримати кваліфіковану консультацію.

У домашніх умовах ти можеш спробувати вирішити питання з онімінням рук чи ніг за допомогою народної медицини.

  • Роби контрастні ванни: постав поруч ємності з гарячою і холодною водою і, чергуючи, занурюй руки в кожну з них. На завершення намаж зігріваючою маззю і укутай. Проводь ці процедури 10 днів поспіль.
  • Мазі: змішай камфорну мазь з декількома краплями евкаліптової олії, нанось перед сном. Щоб впоратися з онімінням тобі вистачить трьох сеансів.
  • Гімнастика: стимулюй кровообіг у кінцівках, проводячи тричі на день нескладні обертання кистями рук та ступнями.
  • Примочки: звари м'якоть гарбуза, розімни виделкою або в блендері, і наклади теплу кашу на руку чи ногу, укутай вовняним пледом або хусткою. Повторюй доти, доки не відчуєш полегшення.

Дізнайся, як виглядає і чим лікувати опік борщовиком.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі

символів 999