Рак молочної залози щороку забирає тисячі жіночих життів. За даними , саме він стоїть на першому місці серед онкологічних захворювань на смертність серед жінок. Причому що нижчий рівень життя країни, то більше смертей.
Річ у тому, що в розвинених країнах приділяється більша увага ранній діагностиці онкозахворювань, у тому числі й раку молочної залози. Наприклад, у Німеччині кожній жінці після 40 років надходить запрошення на безкоштовну мамографію. Адже чим раніше виявлений рак, тим легше його вилікувати. На ранніх стадіях практично всі випадки виліковні.
На жаль, Україна й раніше не могла похвалитися профілактичною медициною, а з початком війни й поготів. Тож порятунок тих, хто потопає — справа рук тих самих потопельників. Важливо не здаватися та самостійно приділяти увагу своєму здоров'ю. Так, можна регулярно проводити самообстеження молочної залози. Це допоможе виявити будь-які зміни у грудях на ранній стадії та вчасно звернутися за медичною допомогою.
Як самостійно обстежити груди
Робити це потрібно на 6-12-й день місячного циклу декількома способами.
- Лежачи. Обмацуючи праву молочну залозу, поклади під праву лопатку валик, а долоня правої руки має бути під головою. Починай від країв молочної залози у напрямку соска. Роби кругові рухи, трохи натискаючи пальцями.
- Перед дзеркалом. Подивися на груди з опущеними руками. Потім підніми руки. Зверни увагу на форму, симетричність, наявність втягування, зміни кольору шкіри. Легко стисни обидва соски біля їх ореоли вказівним і великим пальцями, щоб перевірити наявність виділень. Досліджуй пахвові западини, поклавши руку на тверду основу і обмацуючи пальцями круговими рухами праву пахвову западину, ліву — пальцями іншої руки.
- У душі. Підніми праву руку, а пальцями лівої руки досліджуй усі відділи правої молочної залози. Таким же чином перевір ліву молочну залозу.
Які симптоми раку молочної залози
При такому самообстеженні важливо насамперед звернути увагу на будь-які ущільнення в грудях. Пухлина зазвичай являє собою тверду на дотик кульку. Але рак молочної залози може виглядати не лише як пухлина. Він має 12 головних симптомів. Їх за допомогою лимонів зобразила дизайнерка Коррін Бомонт, у якої кілька років тому виявили рак молочної залози.
Отже, якщо при самоогляді ти виявила одну з цих змін на своїх грудях, терміново звернися до лікаря.
- ущільнення
- втягування шкіри
- ерозія шкіри
- печіння, почервоніння
- виділення із соска
- "апельсинова" кірка
- опуклість на шкірі
- вени, що здулися
- втягнутий сосок
- зміна форми, розміру грудей, асиметрія
- стягнення шкіри
- невидима пухлина, яка відчувається як лимонна кісточка
Як існує профілактика раку молочної залози
Якщо ти не хочеш одного разу виявити один із цих симптомів, тоді варто прислухатися до рекомендацій ВООЗ з профілактики раку молочної залози. Насамперед потрібно уникати факторів, які можуть спровокувати появу онкології. Це:
- зайва вага
- вживання алкоголю
- куріння
- малорухливий спосіб життя
- неправильне харчування з великою кількістю жирного та смаженого
- тривале приймання гормональних препаратів
За даними ВООЗ, якщо відмовитися від жирних, смажених продуктів, ввести харчові волокна до раціону, ввести табу на алкоголь і куріння, хронічні осередки інфекції (насамперед це папілома віруси, гепатити), займатися активним спортом і не засмагати, то 43% усіх онкологічних. захворювань можна уникнути. А якщо додати сюди активне спостереження у медиків, профілактичні препарати, шанси збільшуються до 50%.
Також слід пам'ятати, що є певні хвороби, які можуть спровокувати виникнення раку молочної залози. Це фіброаденоми, гіперплазії, ектазії та ін. Якщо у тебе є такі захворювання, важливо регулярно ходити до мамолога на профогляди.
Раніше ми писали про те,
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі