"Узимку нашій шкірі катастрофічно бракує енергії, сонячних променів і вітаміну D, щоб бути здоровою, вродливою та сексуальною. Солярій – один із найбільш приємних і ефективних способів підтримувати красу шкіри, зокрема взимку", – розказує косметолог Ірина Шевченко, лікар-консультант одного зі столичних салонів краси.
Піди в солярій, порадуй своє тіло
1. Солярій: хороший спосіб зняти напруження наприкінці робочого дня.
Якщо ти новачок у справах «солярних», перші сеанси в солярії повинні тривати не більше 2-3 хвилин, на апаратах (у капсулах) невеликої потужності.
Щоб убезпечити шкіру від лущення, опіків, почервонінь, свербежу тощо. Таким чином, перші сеанси в солярії чимось повинні нагадувати перші виходи на пляж на початку сезону. Спершу сонячні ванни на короткий час, щоб не згоріти, а потім можна і довше.
2. Зроби шкіру сексуального відтінку. Кілька сеансів у солярії нададуть твоїй шкірі м'якого золотавого відтінку, що збуджує багатьох чоловіків.
Щоб штучна засмага «лягла» рівномірно й трималася довше, попередньо підготуй шкіру до сеансу. Зроби легкий пілінг (очищення), після душу неодмінно нанеси на тіло зволожуючий засіб. Це не лише «втримає» шоколадний відтінок на більш тривалий час і зробить його яскравішим, а й надійно захистить шкіру від шкідливих випромінювань.
Зверни увагу. Можеш користуватися спеціальними препаратами для засмаги. Наприклад, сонячними капсулами або кремами, які можеш купити в аптеці або салоні краси.
4. Походи в солярій зарядять шкіру вітаміном D. Це один із важливих компонентів гормональної системи людини. Як відомо, вітамін D виробляється під дією сонячних променів. Улітку достатньо щодня бути на сонці 10-15 хвилин, щоб не відчувати дефіциту вітаміну D. Узимку «вичавити» вітамін D із сонця практично неможливо, тому його запаси треба поповнювати штучним шляхом. Докладніше читайте в статті «Користь вітаміну D».
5. Збираєшся в теплі країни? Перед поїздкою на сонячний курорт відвідай кілька разів солярій, тоді точно не згориш у перший день на пляжі. Час одного сеансу в солярії – 4-5 хвилин, не більше.
Правила для безпечної засмаги в солярії:
1. Очі неодмінно ховай під спеціальною (для солярію) сонцезахисною пов'язкою, щоб захиститися від пагубного впливу на сітчатку.
Зверни увагу: контактні лінзи перед сеансом треба обов'язково виймати, щоб не травмувати очі.
2. Якщо хочеш, щоб разом із тілом засмагнуло й обличчя – не ховай його під капелюхом, як на пляжі. Перед сеансом засмаги не забудь видалити з обличчя макіяж. Зверни увагу: тональний крем, пудра та інші косметичні засоби, зокрема водостійкі або з позначкою УФ-фільтри – мають сонцезахисні властивості.
3. На волосся треба одягати спеціальну шапочку, щоб захистити від пересихання.
4. Обов'язково прикривай груди – для цього існують спеціальні наклейки на соски або «ковпачки», які не пропускають ультрафіолет. Цього правила слід дотримуватися завжди (зокрема й на пляжі), адже відомо, що ультрафіолетове випромінювання може стати причиною захворювань молочної залози. Тому варіант топлес краще не практикувати.
Зверни увагу. Якщо ти вирішила засмагати в нижній білизні, для солярію кращий варіант – бавовняна (але не синтетика, мереживо тощо).
5. На губи наноси бальзам або жирну гігієнічну помаду, щоб захистити ніжну шкіру від пересихання й опіків.
Хочеш освіжити шкіру, втомлену від холодів і морозів, преходь на олійку. Детальніше у статті "Заміни крем на олійку! Поверни шкірі красу".