Ну хто з психологів (чи вже психіатрів, а?) може пояснити, чому так важко забути коханого?
Чому, хоч сто разів вимов: «Усе закінчилося, все в минулому, забудь, викинь, як старий мотлох, і живи далі!» так хочеться інколи (зокрема після кількох келихів мартіні) зателефонувати тому, з ким не бачилася кілька місяців, і «просто поговорити»?
А звідки береться сльоза перед сном, коли з темних глибин пам'яті раптом спливуть рух, погляд, дотик?
І як впоратися з образою, яка зненацька охоплює тебе всю, хоча вже стільки часу минуло, що «сумувати вже смішно»?
Змиритись зі старим коханням як із вічною раною у твоїй душі?
Якщо віриш у магію – спробуй нескладний, але, кажуть, дуже дієвий магічний спосіб
Стань рівно та уяви, що з твого третього ока (точка, що знаходиться трохи вище міжбрів’я) виходить промінь і вихоплює з темряви образ чоловіка, якого ти хотіла б забути.
Правою рукою різкими рухами зверху вниз і зліва направо сміливо перерубай цей промінь. Повтори кожен рух не менше трьох разів. У такий спосіб ти перериваєш зв'язок між чоловіком і твоїми думками.
Потім уяви промінь, що виходить із твого серця й освітлює той момент, коли ви були особливо близькі та ніжні одне до одного. Тими ж різкими рухами прибери і цей зв'язок.
Тепер на рівні низу живота уяви промінь, що освітлює вашу найбільш пристрасну сцену. І теж перерубай.
А потім прислухайся до своїх відчуттів. Біль у душі має зникнути.
Якщо магія від тебе далека, скористайся порадами психолога
Тобі допомагає наш консультант Тетяна Іволгіна.
- Щоб забути коханого, треба перестати боротися з собою, - говорить Тетяна. - Боротьба з собою - найбезглуздіше, що можна вигадати. Це як пружина, яку можна стискати до певної межі, а потім вона випрямляється - й уся твоя боротьба летить у тартари. До цілі «Я хочу забути коханого» треба рухатися дрібними, але впевненими кроками».
Як забути коханого: крок перший. Перестань вольовим зусиллям глушити в собі пам'ять про минуле. Визнай, що ти все ще скучаєш, злишся, сумуєш. Інтенсивність дозволених думок у кілька разів менша, ніж заборонених. А це вже добре.
Як забути коханого: крок другий. Із теплотою та подякою згадай все хороше, що було у ваших стосунках. Не бійся, що буде боляче. Колишнє щастя перетворюють на отруту тільки твої думки, твоє ставлення до цього.
Зміни ставлення, дозволь колишньому щастю знову приголубити твою душу. Ти кохала. Тебе кохали. Це ж щастя, правда? Не вбивай його жалем й образами!
Як забути коханого: крок третій. Згадай горе. Образи, непорозуміння, сварки, зраду, невисловлені докори й болючі слова. Згадай усе.
Як забути коханого: крок четвертий. Дай ім'я своєму старому коханню. Але уникай слова «колишній». Якщо вдуматися в це слово, воно означає «давно було» і тепер цього вже немає.
Не пускай навіть міні-смерть у своє життя! Цьому опиратиметься твоя душа, знову і знову нагадуючи, що все живе. Назви колишнього коханого «мій музикант, спортсмен, йог, бізнесмен». Класно, що у твоєму житті була особистість, правда?
Як забути коханого: крок п'ятий. Поговори з Богом. уяви, що саме від тебе залежить, як оцінить Бог життя твого коханого. І ти просто зобов'язана бути напрочуд чесною (ти ж не остання стерва, правда? І не захочеш насолити колишньому коханому перед Богом?)
Розкажи Богові все. І послухай себе сама. Правда, хорошого значно більше? То за що ти тоді гніваєшся на нього? Подякуй краще долі за зустріч.
Як забути коханого: крок шостий. Уяви, що ти відповідальна за майбутнє свого колишнього коханого. І все, що ти йому зараз побажаєш, збудеться. Справді збудеться.
Як забути коханого: крок сьомий. Виходь у люди. Хочеш - іди на дискотеку, хочеш - у бібліотеку. Дивися на хлопців у метро, оціни заново колег.
Пам'ятай: все - на краще. І все, що було у твоєму житті досі - це просто підготовка до чогось зовсім приголомшливого.
Будь щаслива!
Якщо ця методика тобі не до душі - спробуй іншу.