Стрес - руйнівна хвороба нашого часу. Нема людини, яка б не відчувала стресового стану.
Стрес може призвести до депресії та інших серйозних психічних хвороб. Але ж вийти зі стресового стану буває непросто.
Олімпійська чемпіонка зі спортивної гімнастики Катерина Серебрянська зі стресом бореться дуже легко. Вона намагається переключити свою увагу, займається спортом та правильно харчується.
Про все це вона розповість в нашому відеоролику.
Ми ж від себе додамо, що стрес вбивають позитивні емоції. А значить, намагайся дивитись на світ із посмішкою - і він відповість тобі взаємністю.
А тепер дивись наш відеоролик.
Способы избавления от стресса, а еще есть мультфильмы онлайн на video.tochka.net
Читай також нашу статтю про те, як зняти стрес від роботи в офісі.