Тренування в басейні для немовлят проводить Яна Клочкова під керівництвом досвідченого тренера з плавання для найменшеньких.
Усі знають, що плавати дітям дуже корисно. З якого віку можна переходити у великий басейн? Як правильно починати вчити немовлят плавати? Розповідає тренер із плавання немовлят Наталія Мацупко.
Коли і як займатися плаванням із дитиною
Користь плавання очевидна: воно сприяє загартовуванню, після активного плавання у дитини хороший апетит, малюк легко засинає і міцно спить. А ще плавання й вправи у воді розвивають координацію рухів у малюка.
Із дитиною можна починати займатися плаванням, щойно дитина буде готова до температурного режиму в басейні. У басейні для немовлят вода повинна бути плюс 32-33 градуси.
Перш ніж почати з дитиною плавати в басейні, до 3-4 місяців із дитиною необхідно займатися плаванням у ванній. При цьому у ванній треба поступово доводити температуру води до температури в басейні.
Плавати з дитиною в басейні треба щонайменше 2 рази на тиждень. Тоді буде підтримуючий ефект. Якщо ти хочеш при цьому розвивати дитину, тоді займайся з нею хоч би тричі на тиждень. На думку тренера Наталії Мацупко, заняття 1 раз на тиждень – неефективні.
Тривалість занять залежить від поведінки дитини. Перші заняття за тривалістю повинні становити не більше 15-20 хвилин, щоб дитина не переохолодилася. Поступово доводимо час плавання до 45 хвилин, якщо малюк не замерзає і залюбки плаває.
Щоб навчити дитину пірнати, мамі треба вибрати певне слово. Коли мама його вимовляє спокійним, рівним голосом, малюк знає, що він пірнатиме. Перед кожним сеансом пірнання необхідно проводити розминку для малюка.
Прості вправи від Яни Клочкової для розминки з немовлям
Здійснюємо круг по басейну, тримаючи малюка під ручки та злегка повертаючи вліво й вправо.
Такий самий рух виконуємо, коли дитина лежить на животику.
Робимо вправу "жаба": підтримуючи дитину за животик і ніжки, наче виштовхуємо дитину вперед.
Як правильно робити ці вправи, дивися на відео на сайті "Світ Мам".
Пройди тест на lady.tochka.net та дізнайся, чи завжди ти авторитет для своєї дитини. І чи правильні методи виховання ти вибрала. Також читай про малюків у блогу нашого експерта.