Ти ревнива? Не можеш бачити, як твій коханий чоловік спілкується з жінками. Ревнуєш його, коли він не телефонує, й підозрюєш з приводу і без?
Іноді розумієш, що ти не права, але ревнощі все одно беруть гору над здоровим глуздом... Дізнайся, що робити, якщо ревнощі засліплюють очі.
5 порад, як приборкати ревнощі
1. Не пускай справу на самоплив. Не переконуй себе, що ревнощі - це нормальне почуття. Багато психологів вважають ревнощі серйозним психологічним захворюванням. Ти повинна чітко усвідомити, що ревнощі - це та проблема, з якою потрібно боротися. Усвідомлення проблеми - це вже перший крок на шляху позбавлення від неї.
2. Проаналізуй причини своїх ревнощів. Ти не впевнена у своєму коханому? Може, ти не впевнена в собі й у ваших взаємних почуттях?
Проаналізуй, коли твої підозри були абсолютно безпідставні, а коли вони мали підстави.
Переконай себе, що немає необхідності витрачати психічну енергію на безпідставні підозри.
3. Поговори з коханим. Чесно й відверто зізнайся йому, що ти жахлива ревнивиця. Розкажи, як складно тобі стримувати себе, що ти можеш бути необ'єктивна. Попроси пробачення за підозри та завдані образи. Попроси його прийняти це до відома й давати тобі якомога менше приводів для ревнощів.
Нехай він дзвонить, коли затримується на роботі допізна, й не фліртує у твоїй присутності з симпатичними дівчатами.
Нехай він іще раз підтвердить і багато разів доведе тобі своє кохання.
5. Підвищуй свою самооцінку. Адже твої ревнощі пов'язані з тим, що ти боїшся втратити коханого.
А як можна піти від упевненої, красивої, самодостатньої жінки? Такі жінки не мучать себе безплідними підозрами.
Зверни увагу. Ревнощі і безпідставні підозри не мають нічого спільного зі справжнім коханням.
Якщо тобі потрібна допомога професіонала в боротьбі з ревнощами - звернися до нашої служби психологічної допомоги.
Читай, із чого ростуть ревнощі, і як помститися коханці чоловіка.