Як правило, майбутні матусі уважно ставляться до свого харчування, вибираючи здорову та корисну їжу. Дуже добре, якщо у вагітної немає алергічних захворювань, і вона може без проблем обирати той чи інший продукт, зважаючи на свої уподобання й смаки.
А як бути тим, кому пощастило менше? Погодься, такі неприємні відчуття, що виникають при харчовій алергії, як свербіж, висип на шкірі, а іноді й біль, не найкращі союзники вагітної жінки.
Крім того, харчова алергія в період вагітності може спровокувати появу алергії у малюка.
А багатий і різноманітний фармацевтичний ринок, на жаль, значно більше користі приносить виробникам і господарям аптек, ніж майбутнім матусям і їхнім ненародженим малюкам.
Не пропусти симптоми харчової алергії!
Іноді харчова алергія під час вагітності проходить у прихованій формі. До її проявів можна віднести набряки, зайву вагу, підвищений артеріальний тиск. І не варто думати, що набряки і зайва вага відразу ж свідчать про те, що вагітна жінка переїдає.
Швидше за все, набряки й зайва вага під час вагітності є ознакою того, що в організмі майбутньої мами відбувається затримка рідини. І ці симптоми не можна ігнорувати, оскільки після пологів такі проблеми не закінчуються, а навпаки, переносяться на дитину, спричиняючи алергію та часті захворювання малюка.
Що робити при харчовій алергії під час вагітності
У першу чергу слід порадитися з лікарем. В ідеалі, ще до вагітності треба сходити до алерголога та з‘ясувати, які саме продукти й речовини викликають алергію. Ця інформація дозволить вагітній жінці мінімізувати прояв алергії, а також її наслідки. При необхідності лікар призначить протиалергічні препарати.
"Антиалергенні" поради
До таких продуктів належать яйця, манна, пшенична та вівсяна крупи, соя, баранина, мед, шоколад, цитрусові, а також всіма улюблена чорна й червона ікра.
Цими продуктами не варто захоплюватися понад міру. І, звісно ж, не варто зловживати копченостями, соліннями та гострими продуктами.
Навіть найулюбленіші й найкорисніші фрукти та овочі при надмірному вживанні можуть викликати алергічну реакцію. Звідси висновок – міра має бути в усьому.
Вибирай у супермаркеті ті продукти, які мають нетривалий термін зберігання, оскільки ці продукти містять менше шкідливих добавок та консервантів. Віддавай перевагу тим стравам, які приготовлені в мультиварці, оскільки вони готуються без жиру.
Відмовся від куріння, причому як від активного, так і від пасивного. Давно доведений факт, що куріння найгіршим чином позначається на розвитку плоду, а також збільшує схильність майбутньої дитини до таких захворювань, як астма, дерматит і пневмонія.
Профілактика алергії під час вагітності
Бережи себе, частіше відпочивай, якнайдовше гуляй на свіжому повітрі, ходи босоніж по землі – це підвищить загальний тонус твого організму й забезпечить профілактику алергічних захворювань. І нехай твоя вагітність буде легкою й радісною!
Читай також
Чим небезпечна ерозія шийки матки під час вагітності
Чи варто переживати з приводу пігментації вагітним
Про особливості інтимної гігієни під час вагітності
Які види епіляції найкращі під час вагітності
Як боротися з розтяжками під час вагітності
Більше про малюків і вагітність читай на сайті "Світ Мам".