Сінді Кроуфорд залишається сексуальною і привабливою навіть у свої 45 років. Так і личить справжній супермоделі.
І хоча пік її кар'єри вже давно позаду, Сінді не здає обертів і виглядає навіть кращою, ніж на зорі своєї популярності. Модель стежить не тільки за красою шкіри, а й за своєю фігорой. У чому ж її секрет?
Кроуфорд - велика шанувальниця фітнесу. Вона не тільки займається ним сама вже багато років, але навіть випускає власні відеоуроки. І вони досі користуються великою популярністю у жінок.
Сінді їсть тільки натуральні продукти.
Крім того, модель не вживає їжу, якої потрібна додаткова переробка. Вона вживає лише продукти. здобуті в результаті полювання, рибного лову або збору врожаю. Також Синді не ест солодке, випічку, сметану, сир та вершкове масло.
Модель контролює кількість жирів, білків і вуглеводів.
Сінді уважно стежить за своїм меню. На її порцію їжі припадає 40% вуглеводів, 30% білків і 30% жирів. А свій ранок модель починає зі склянки води.
Кроуфорд займається спортом щодня.
І це може бути не обов'язково улюблений фітнес. Сінді щодня займається йогою, а також виділяє по 40 хвилин на силові вправи. Модель рекомендує з віком тільки збільшувати навантаження на м'язи.
- ЧИТАЙ ТАКОЖ: секрети краси від зірок за 40.
Модель радить висипатися і багато пити. Щоб завжди виглядати на всі 100, Сінді спить не менше 7 годин на день і п'є багато рідини. Це допомагає мати не лише гарну фігуру, але і шкіру. Модель постійно тримає при собі пульверизатор з водою, щоб освіжати шкіру обличчя.