Її біологічно активні речовини впливають на організм: залізо попереджає розвиток анемії; йод підсилює функцію щитовидної залози; бром заспокоює нервову систему; кальцій стимулює розвиток кісток, здоров’я зубів і позитивно впливає на згортання крові; магній регулює роботу нервової та серцево-судинної систем.
Мінеральна вода регулює температуру тіла, забезпечує доставку живильних речовин і кисню до всіх клітин організму, допомагає перетворити їжу на енергію, сприяє виведенню шлаків з організму.
Залежно від мінералізації (кількості солей) води із природних мінеральних джерел ділять на столові (1 г на 1 л), лікувально-столові (1-10 г на 1л) і лікувальні (10-15 г на 1 л). Лікувальну мінеральну воду можна пити виключно з терапевтичною метою, лише за призначенням лікаря. (Лікувальні води не можна пити щодня. Максимальний курс лікування триває до трьох тижнів, після якого обов'язково зробити перерву). Лікувально-столові мінеральні води п'ють із лікувально-профілактичною метою. Столову воду можна вживати без обмежень.
1. При лікуванні гастриту, виразкової хвороби шлунку та дванадцятипалої кишки рекомендується випивати 150 мл мінеральної води 5-6 разів на добу протягом 30-40 днів. Рекомендується попередньо нагріти мінеральну воду на водяній бані до 38-45 градусів.
2. Для виведення каменів із нирок використовуй бікарбонатно-лужну мінеральну воду. За годину до їжі випивай близько 100-150 мл води (5-6 разів на добу).
3. Якщо в тебе зайва вага, пий багато негазованої мінералки.
4. Для профілактики та лікування хвороб печінки найкраще вживай воду з сульфатами. Її треба пити теплою без газу по 150-200 мл за 40-60 хв. до їжі 3 рази на день.