Буває, що настрій псується, здавалося б, на рівному місці. У житті все гаразд, причин для розладу немає, а ти все одно ходиш, як у воду опущена.
Поганий настрій може стати наслідком безлічі речей, про які ти навіть не підозрюєш.
1. Дієта.
Будь-яка дієта - стрес для організму. Крім того, причиною поганого настрою може бути нестача вітамінів і мінералів в організмі. Також його можуть зіпсувати надмірні фізичні та розумові навантаження.
2. Куріння.
Нікотин блокує виробництво "гормонів щастя", що може стати причиною смути.
3. Відсутність регулярного сексу.
Тут майже те ж саме, що і з курінням: під час сексу організм виробляє "гормони щастя". Ну а тривала відсутність повноцінного сексу може стати причиною поганого настрою.
4. Постійна зайнятість.
Навіть якщо ти все встигаєш на роботі і вдома, але часу на себе толком не залишається, рано чи пізно ти перестанеш відчувати себе повністю щасливою. Бувай наодинці з собою, вибирайся з друзями, відпочивай від справ. Нехай навіть іноді на шкоду роботі.
- ЧИТАЙ ТАКОЖ: як швидко позбутися негативу?
5. Ліки.
Деякі ліки можуть викликати дисбаланс в організмі, що позначиться на твоєму психологічному стані.
Крім того, вчені з'ясували, що настрій людини залежить від тривалості світлового дня. Також воно має властивість псуватися протягом дня. Люди найчастіше прокидаються в доброму гуморі, а засипають в поганому.