Після пологів життя жінки сконцентроване навколо новонародженого. Хочеться малюку дати все найкраще, малюк перетворюється на центр всесвіту. Часом за клопотами про малюка мама навіть забуває про себе й свої потреби після пологів.
Адже від здоров'я й стану мами безпосередньо залежить благополуччя малюка! Давай розберемося, на що варто звернути увагу після пологів, щоб уникнути неприємностей зі здоров'ям.
Вважається, що післяродовий період триває від 6 до 8 тижнів і закінчується, коли організм жінки відновлюється повністю.
Особиста гігієна після пологів
Про миття рук після туалету й різні рушники для тіла та обличчя знають навіть діти, тож тут варто згадати лише про особливості гігієни в післяпологовому стані.
У перші тижні після пологів у жінки ще тривають кров'янисті виділення зі статевих шляхів (так звані лохії). У цей період треба з особливою ретельністю дотримуватися простих правил гігієни, щоб уникнути запалення через інфікування швів або через недостатню особисту гігієну в пологовому будинку.
Ванну можна буде приймати тільки тоді, коли повністю припиняться виділення зі статевих шляхів, тож поки що доведеться обмежитися теплим душем. Перші дні після пологів душ рекомендують приймати мінімум двічі на день.
На жаль, не в кожної породіллі буває окрема палата з душем, і не завжди легко кілька разів на день потрапити в душ, спільний на кілька палат. А от підмиватися теплою водою рекомендують після кожного відвідування туалету, у напрямку від промежини до анусу, щоб не занести інфекцію з прямої кишки в піхву.
Засіб для інтимної гігієни після пологів
Важливим є правильний вибір засобу для інтимної гігієни. Мило або гель у жодному разі не повинні викликати алергічних реакцій. Для гігієни в післяпологовому періоді краще користуватися дитячим милом або милом з антибактеріальним ефектом.
Спеціальні гелі для інтимної гігієни також можна використовувати після пологів. Їх позитивними якостями є відсутність подразнюючого впливу на шкіру за рахунок нейтрального рН, хороший очищаючий і дезодоруючий ефект, але найцінніша властивість цих засобів – антибактеріальний і протизапальний захист.
Усупереч народним стереотипам, для підмивання не можна користуватися милом із високим вмістом лугу, тобто господарським милом.
Гігієнічні прокладки після пологів
Безцінний винахід – жіночі гігієнічні прокладки. Після пологів важливо вибрати "дихаючі" прокладки й змінювати їх частіше, але не рідше ніж через 3 години. Хороша новинка для попередження інфікування після пологів – прокладки з аніонами.
У кожній такій прокладці вмонтований аніоновий чіп, який має протизапальні й антибактеріальні властивості. Слід знати, що упродовж усього післяпологового періоду не можна користуватися піхвовими тампонами.
Поки не припиняться виділятися лохії, також не можна купатися в річці, озері, морі або басейні, бо в організм можуть потрапити різні бактерії й викликати запалення.
Спідня білизна після пологів
Білизна для післяпологового періоду має добре пропускати повітря, має бути виготовлена з натуральної тканини й не занадто щільно прилягати до шкіри, щоб не створювати "парникового ефекту". Зараз у продажу є спеціальна одноразова білизна для періоду після пологів.
Раніше в пологових будинках після пологів взагалі не дозволялося користуватися прокладками і вдягати білизну, щоб промежина завжди була сухою, особливо якщо на ній є шви.
Обробка швів після пологів
Зазвичай зараз накладають шви, які розсмоктуються і не потребують особливої обробки й зникають без медичних втручань. Тим жінкам, яким накладено шви на промежину, протягом 3-4 тижнів не рекомендується сидіти, щоб шви не розійшлися.
Годувати дитину рекомендується стоячи або лежачи в ліжку. Шви необхідно кілька разів на день обробляти перекисом водню й розчином зеленки.
Пам'ятай, якщо тебе щось турбує, краще зайвий раз проконсультуватися у лікаря.
Читай також
Як не розповніти під час вагітності за методом Бейонсе
Як не розповніти під час вагітності
Готуємося до легких пологів: вичаємо методики розслаблення
Більше про вагітність і малюків читай на сайті "Світ Мам"