Весняна пора цвітінь радує, на жаль, зовсім не всіх. Алергіки зі страхом передчувають свої «щасливі» дні, коли алергія перетворюється на справжній кошмар. Алергійний риніт, кон’юнктивіт, дерматит і загострення астми – ось список недуг, симптоми яких отруюють життя всім алергікам щорічно під час сезонних цвітінь.
Багато хто помилково вважає, що алергію можна просто залікувати антигістамінними препаратами. А тим часом самолікування може призвести до непоправних наслідків. По-перше, ліків дуже багато і вони мають різний спектр дії. Тому, перш ніж навмання купувати собі таблетки, необхідно проконсультуватися в алерголога. Коли він визначить ті алергени, на які реагує саме твій організм, – зможе виписати потрібні ліки та дозування.
ЧИТАЙ: Алергія? Знайди її причину у своїй душі!
А якщо ні, то можна просто не вгадати з препаратом і заробити собі гостру пилкову інтоксикацію (поліноз), за якої блискавично з'являється набряклість, ядуха, розлад випорожнень і порушення пам'яті. Серед найстрашніших наслідків полінозу – вульвіти в жінок, мала епілепсія, розлад слуху та зору (можлива навіть повна і часткова втрата).
Як полегшити сезонну алергію
- Крім прийому правильних ліків, не забувай регулярно промивати носоглотку звичайною водою або спеціальними спреями на основі очищеної морської води.
- Внеси до раціону продукти, багаті фолієвою кислотою: телячу печінку, зелені овочі (салат, капусту, шпинат), цільнозерновий хліб і помідори. Фолієва кислота допомагає підвищити імунітет і організм швидше справляється з симптомами алергії. Можна також приймати фолієву кислоту у вигляді таблеток.
ЧИТАЙ: Як позбутися комарів влітку
- Їж більше жирної риби – наявні в ній омега-3 жирні кислоти допомагають впоратися з симптомами алергії, знімаючи запалення.
- Захисти свій дім від літаючих у повітрі алергенів (приміром, пуху). У цьому допоможуть щільні сітки для вікон.
- Намагайся мінімально перебувати на вулиці з 11 до 18 години, зокрема якщо погода суха.
- Щодня провітрюй квартиру та роби вологе прибирання.
- Полегшити симптоми також допоможуть народні засоби: картопляний сік, настої звіробою й кропиви.