Прогулянка з малям в холодну погоду: що потрібно знати батькам

Дітям потрібно бувати на повітрі в будь-якийку пору року, в тому числі і в погоду, яку прийнято називати "поганою". Багато батьків думають, що взимку можна погуляти годинку і цього цілком достатньо. А якщо гуляти більше, то це може нашкодити малюкові. Однак, але думку фахівців, на цей рахунок немає строгих правил. Дуже багато залежить від загартованості дитини і погоди, зокрема температури повітря.

Природно, що для немовляти, якому всього кілька днів від народження, час прогулянок повинен бути обмежений (особливо в холодну погоду). Але з дитиною, якій вже виповнився місяць, можна сміливо гуляти і довше - кілька годин. Медики відзначають, що максимально допустима температура для прогулянок з малям першого року життя - мінус 15 градусів, а до небезпечних "супутникам" холодного повітря зараховують високу вологість і вітер. Відзначають фахівці і той факт, що діти набагато краще переносять холод, якщо перед прогулянкою вони добре поїдять.

ЧИТАЙ: Вибираємо дитячі комбінезони

Тривалість першої прогулянки, незалежно від пори року, повинна становити 15-20 хвилин. Подовжувати час прогулянки слід поступово, щодня додаючи 5-10 хвилин, щоб протягом тижня довести тривалість прогулянки до 1 години. Після цього в холодну пору року час тривалість прогулянки можна збільшити до 1,5 - 2,5 годин і на цьому зупинитися. Холодне повітря сприяє тривалому сну дитини, тому можна використовувати час прогулянок для великого денного сну і організовувати їх на балконі. Якщо у мами є час, то вона може гуляти разом з малюком щодня по 1-2 години.

Якщо у мами немає балкона, то нерозумно організовувати тривалий сон на повітрі, тому що не у всяку погоду це можна собі дозволити. Краще виходити з дитиною на вулицю не більше ніж на 1 годину і прагнути, якомога раніше починати гуляти саме з дитиною, що не спить.

Будьте обережні також з переохолодженням - дитина до 2-3 років не може сказати: "Мені холодно", вона не вміє стукати зубами і тремтіти. Пояснюється це тим, що жировий прошарок під шкірою у неї ще дуже маий і система терморегуляції сформувалася не до кінця. А тому єдиною реакцією сильно змерзлого малюка будуть різка блідість і непереборне бажання спати. Саме на це слід звертати увагу батькам і не розчулюватися, а терміново вживати дій.

Вирушаючи на прогулянку з дитиною, важливо враховувати наступне:

- Перед прогулянкою не можна мити обличчя дитині водою, на вулиці це може викликати переохолодження.

ЧИТАЙ: Супер-немовлята: дізнайся про цікаві здібностях малюків

- Живильний крем для обличчя наноситься як мінімум за 30 хвилин до прогулянки, щоб він краще вбрався.

- Краще двічі відправитися на прогулянку по півгодини, ніж одна довга прогулянка. Це не дозволить маляті замерзнути.

- Не можна зав'язувати шарф навколо ротика маляти. Це викличе зайву вологість і на шкірі навколо рота може з'явитися подразнення.