У кожної з нас бувало, коли красуня, що запалювала на вечірці вчора, вранці не могла себе пізнати в дзеркалі. Де ж промениста посмішка, сяючі очі, блискучі локони і та граційсть, якою вона підкорювала всіх протягом вечора? Хвилинку... ми знаємо, як повернути красу навіть після найбожевільнішої тусовки. Лише 45 хвилин - і ти готова сяяти знову!
Для початку варто гарненько виспатися. Якщо у тебе немає життєво важливих справ - дозволь собі повалятися в ліжку - саме сон відновить сили. Але не залежуйся. Далі за планом - зарядка і контрастний душ!
Зроби мінімальний комплекс вправ, якщо у тебе немає сил на більше. Не перепрацьовуй. Просто розтягнися, поприсідай, не забувай про нахили. Розімни своє тіло! Час: 10 хвилин.
Прийми контрастний душ - він остаточно розбудить тебе і подарує заряд бадьорості на цілий день. Час: 5 хвилин.
Випий води з соком половини лимона - вона освіжить тебе. Також можеш спробувати фреш яскравого кольору - наприклад, яблучно-морквяний. Подивишся на склянку - і відразу настрій покращиться! Час: 2 хвилини.
Справа залишилася за малим - потрібно дати лад обличчю.
Для початку зроби гімнастику для обличчя. Час: 5 хвилин.
Очисти і зволож обличчя, скористайся термальною водою. Час: 5 хвилин.
Нанеси макіяж - після вечірки віддай перевагу ніжним тонам. Скористайся прозорим блиском, ніжними світлими тінями і ледь мерехтливою пудрою. Якщо погляд твій зовсім сумний - нанеси перламутрові тіні на внутрішній куточок очей - засяєш миттєво! Туш вибери коричневу, а брови підфарбуй злегка. Час: 10 хвилин.
І, звичайно ж, потрібно підкріпитися!
Приготуй сніданок. Ідеальний варіант після вечірки - вівсяна каша з фруктами і горішками. Твій шлунок подякує тобі за такі ласощі справною роботою і відсутністю будь-яких болів. Час: 8 хвилин.
Як бачиш, дати собі лад можна досить швидко. Головне - не дозволяй собі валятися в ліжку до вечора. Зроби над собою лише одне зусилля - піди в душ, і сили повернуться, а краса твоя засяє знову!