Щоб на головній події свого життя не здаватися чарівною, але трішки загнаною…, ну, не конячкою, а скажімо – ланню, дотримуйся кількох простих правил.
Відмовся від супердієти!
Почати переживати про периметр своєї талії ти повинна не за місяць до торжества, а значно раніше. Хотіла б на весільних фото здаватися трішечки (на 2-3 кг) стрункішою? Переглянь свій раціон місяців за 6 до події. Причому кардинальні зміни зовсім не потрібні: у світі вистачає цілком їстівних продуктів, які позбавлять тебе підшкірного жиру завдяки речовинам, що містяться в них. Дуже доречні грейпфрути й ананаси. Не відстає від них і зелений чай – його антиоксидантні речовини прекрасно чистять організм! Любиш східну кухню? На здоров'я! Її гострі приправи розпалюють травний вогонь, у благодатному полум'ї якого зникає все, що перед дзеркалом псує тобі настрій.
Не допомогло, а часу вже обмаль? За місяць до весілля запровадь розвантажувальні дні: не їж, наприклад, у п'ятницю. Або у понеділок. Точніше, їж тільки яблука. Добре допомагають і так звані сирні дні: півкіло нежирного сиру на день плюс зелений чай протягом дня два рази на тиждень – і 2-3 кг зникнуть із твоєї талії. Не любиш молочного? Їж нежирне м'ясо з овочевим салатом. Звісна річ, на все солодке – табу.
І в жодному разі за тиждень до весілля не сідай на якусь супердієту зірки естради! Не забувай, що зірки найчастіше користуються дієтами, розробленими спеціально для них, з урахуванням усіх особливостей їхнього організму. І невідомо, як на неї відреагує твій організм. Наречена, яка зігнулася від болю в шлунку – не найкращий кадр у твоєму фотоальбомі.
Про колір обличчя
Не вір рекламі, яка обіцяє замаскувати твій втомлений вигляд за допомогою рум'янів і пудри. Дещо, звісно, приховає, але твоє справжнє змучене обличчя проглядатиме навіть через найкращу косметику. За тиждень до весілля стань безсовісною ледаркою! Спи і гуляй. Відмовся від алкоголю та кави – вони дуже зневоднюють шкіру, що одразу позначається на її кольорі. Цукор і сіль теж краще відкласти до початку сімейного життя. Не можеш? Тоді хоч би скороти їхні обсяги. Теж складно? Тоді уяви, що ти на своєму весіллі маєш гірший вигляд ніж твоя дружка. Що, перехотілося солоденького? Ото ж бо! До речі, на чорний шоколад заборона не поширюється, навіть, навпаки, їж його потрохи: він додає життю щастя…
У день весілля
Є два варіанти самопочуття – ти або не зможеш проштовхнути в себе ані шматочка, або будеш готова запихатися всім підряд. Це стандартні реакції на нервове перевантаження (буває ще діарея, але це, сподіваємося, тебе омине). Обидва варіанта нікуди не годяться! Сніданок повинен бути у міру ситним: некруте яйце, наприклад. Замість кави або чаю випий чашку м'ятного настою: 1-2 чайні ложки м’яти залий окропом і дай настоятися хвилин 10-15. Прекрасно заспокоює!