Любов до себе: як вона змінює наше життя

Доведено - ви і тільки ви самі зможете зробити себе щасливою, ні в кого іншого в світі це не вийде краще. І якщо в парі хоча б один із вас навчиться любити себе, стосунки партнерів поліпшуватимуться. Це як у танцях - якщо хоча б один бере уроки, то пара танцюватиме краще.

Адже якщо ми нещасні самі по собі, нам неймовірно важко будувати здорові, позитивні стосунки Ми хронічно незадоволені всім, що відбувається і поширюємо негатив навколо, критикуємо інших і постійно готові скаржитися. І звісно, в цьому стані ми будемо незадоволені всім, що робить інший і будемо сприймати все в штики.

А от коли ми знаходимося в гармонії з собою, нас наче підміняють. Ми дивимося на коханого іншими очима, намагаємося помічати в ньому лише хороше. У наших стосунках стає більше радості, щирості і душевного тепла.

Часто ми говоримо, мовляв, це чоловік повинен зробити жінку щасливішою. Насправді ж все залежить тільки від нас. І потрібно буть в деякій мірі егоїстом, щоб відновити стосунки, що дали тріщину.

А допоможуть у цьому наші рекомендації:

1. Ставте власні цілі і досягайте їх.

Адже щастя - це більше, ніж короткочасна емоція (наприклад, від свіжоспеченого шоколадного торта). Нехай у вас будуть тільки ваші хобі. Це може бути рукоділля, спорт, зустріч з подругами або навіть благодійність.