Незалежно від того, наскільки ви впевнені в собі і користуєтеся популярністю у чоловічої статі, ця новина завжди застає зненацька: подруга і колишній хлопець почали зустрічатися. Ви шоковані і бажаєте негайно прояснити ситуацію, як мінімум, з подругою, але ми радимо цього не робити. А зробити краще ось що:
1. "Перекипіть".
Гнів і думки типу та як вона могла - це результат нашої невпевненості і страху, що йому буде краще з нею, ніж з вами, а вона віддасть перевагу проведенню часу в його обіймах, а не з вами за кавою або келихом вина на дівочому вечорі. У свою чергу, це означає, що ви так і не змогли до кінця "відпустити" чоловіка і не можете відкритися для чогось нового. Зробіть це якомога скоріше, а порожнечу в душі допоможе заповнити улюблена робота або хобі.
2. Переведіть подих.
Серйозно, зробіть глибокий вдих і видих, відчуйте, як через ніздрі з вас виходить весь негатив: образа, гнів, страхи... А потім вирушайте на шопінг, дискотеку, на природу з друзями, в кіно, на виставку - словом, потрібно терміново переключитися і дати собі емоційну розрядку. До речі, прекрасно підійде для цієї мети тренажерний зал - і енергію сублімуєте, і про фігуру подбаєте!
3. Поговоріть з підсвідомістю.
Поставте собі питання: які підстави у ваших страхів? Невже ви дійсно вже ніколи не зустрінете нікого кращого за нього? Невже подруга тепер перестане з вами спілкуватися? А навіть якщо і так, невже це трагедія? Життя ж не закінчується, правда? Більш того, воно невпинно біжить і попереду на вас чекає безліч цікавих поворотів і нових пригод, так чи є сенс озиратися назад?
4. Запам'ятайте просту істину:
"У морі безліч риби, але, щоб її зловити, треба пірнути з головою".
Чого НЕ варто робити в цій ситуації:
- посилати хлопцю чи подруги грізні смс-ки або повідомлення в соцмережах;
- відстежувати все в тих же соцмережах, як розвиваються їхні стосунки;
- шпигувати за закоханими або розпитувати спільних друзів.
За матеріалами sheknows.com