Те, що пологи - процес травматичний це факт. Але можу сказати з власного досвіду - пекельного болю немає взагалі, все можна терпіти без криків і голосінь (як, на жаль, роблять більшість породіль). Більше того - гінекологи медичної клініки "Велес" стверджують, що стогнати або кричати в пологах дуже шкідливо. Про це ми докладніше розповімо нижче:
- Мимовільні пологи (фізіологічні, що мимовільно почалися в термін 37 - 42 тижнів) мають систему "фізіологічного знеболювання". Хоча і такі пологи пов'язані з певними больовими відчуттями, які мають під собою об'єктивну (фізіологічну) причину.
- Під час переймів (перший період пологів) відбувається скорочення м'язів матки, за рахунок чого розкривається шийка матки, даючи прохід голівці дитини. Це природний процес, який може супроводжуватися болем, але не повинен викликати больове перевантаження організму жінки. Під час переймів успішно справлятися з больовими відчуттями допомагає велика кількість природних методів знеболювання пологів (активне поведінка породіллі під час переймів - ходіння, можливість прийняти найбільш зручну позу; правильне дихання - глибокий вдих на 4 рахунки і видих на 8; масаж попереку; тепла ванна або душ).
- У другому періоді пологів, коли шийка матки повністю розкрилася, починаються потуги і відбувається "вигнання" плоду. Біль стає чітко окресленим і відчувається в місці тиску плоду на нервові закінчення в області куприка, піхви, промежини, зовнішніх статевих органів. В даному випадку біль теж є фізіологічним.
Однак, той біль, який жінка відчуває в пологах, лише на 30% зумовлений тиском плоду на нервові закінчення. Під час фізіологічних пологів в організмі жінки включається "антибольова система", що блокуює надлишкові больові відчуття і викидає гормони задоволення. Також перед пологами знижується больова чутливість матки і підвищується больовий поріг. Саме тому малоболючі пологи зустрічаються досить часто у разі їх мимовільного початку.
Але залишається ще 70% болю... які обумовлені простим страхом! Якщо жінка мучиться невідомим, чекає "жахливих пологів" або дуже боїться, то в кров викидається гормон стресу - адреналін. У цьому випадку м'язи матки напружуються, судини здавлюються, виникає дефіцит поживних речовин і кисню в тканинах.
Але чому ж не варто стогнати або кричати під час переймів і потуг? Уявіть тільки собі стан дитини, яка мало того, що відчуває жахливий стрес від пологів і трудиться так само ретельно, як і мама, але ще й чує дикі крики улюбленої матусі звідти, куди їй потрібно рухатися! А тепер проаналізуйте - чи захоче народжуватися скоріше малюк?
Навпаки - які б больові відчуття ми не відчували, гінекологи рекомендують ні на хвилину не забувати про дитину: гладити живіт, розмовляти з нею тихо і ласкаво, готувати до скорої зустрічі з батьками, розповідати, на неї чекають і люблять. І ще всім майбутнім мамам (краще разом із татами) дуже рекомендується записатися на курси для батьків, зараз таких центрів безліч і вони готують не тільки безпосередньо до пологів, але і до подальшого догляду за малюком.