Нарешті почалася справжня весна, ми вибралися з панцира, і те, що відбувається на вулиці, викликає величезний інтерес. Ясна річ, що працездатність у такому разі зводиться якщо не до нуля, то слабшає однозначно. Але весна - зовсім не привід закинути справи і вирушити на вулицю на пошуках пригод. Потрібно залишатися так само продуктивною і налаштуватися на робочий лад.
Ми підготували для тебе 5 дієвих порад, які допоможуть сконцентруватися на роботі, коли за вікном бушує весна.
Дотримуйся режиму
Ясна річ, що навесні хочеться подовше гуляти на вулиці, а в результаті домашні справи затягуюєш до неможливого і лягаєш спати пізніше, ніж зазвичай. Пам'ятай, що дотримуючись режиму, ти будеш значно ефективніша, ніж без нього. Якщо ти звикла іти в ліжко об 11 вечора і прокидатися о 7 ранку - продовжуй так само робити, незважаючи на весняну бурхливу кров.
Займайся спортом
Роби ранкову зарядку і пробіжку - це зарядить тебе бадьорістю, а всю енергію, що вирує, можна буде вилити на занятті. Ще навчися приймати контрастний душ або навіть обливатися - ти будеш почуватися на всі сто, і ніякий авітаміноз не забере твої сили!
Відмовся від соцмереж
Якщо не на цілий день, то хоч на півдня. Візьми за правило не входити в соцмережі до обіду, так ти зекономиш як мінімум третину часу - перевірено нашою редакцією. А ще весна - чудовий привід влаштувати собі інформаційну дієту і взагалі відмовитися від соцмереж. Ще б пак - на вулиці так красиво, навіщо сидіти в інтернеті?
Роби перерви
Щодві години. Вони допоможуть розслабити свідомість і з новими силами взятися за роботу.
Плануй усе невеликими відрізками часу
Не пиши план на цілий день - так ти будеш відтягувати найскладніше до кінця, а основну кількість часу витратиш на мрії і спостереження сонячної погоди за вікном. А от якщо будеш складати погодинний план завдань - значно легше розберешся зі справами і все встигнеш вчасно.