Коктейль для схуднення з імбиром і кефіром допоможе вам, дорогі читачки, надовго позбутися зайвої ваги, не вдаючись до жорстких дієт і медикаментозних засобів.
Адже багатьом із нас проблема зайвої ваги знайома зовсім не з чуток.
ЧИТАЙ: Дієта: як рахувати калорії
Відомо, що кефір сам по собі є корисним продуктом. Він вживається не лише з метою поліпшення процесу травлення, але і як самостійний засіб для схуднення. Напевно багатьом із вас знайома дієта кефіру для схуднення.
Але існує спосіб посилення ефекту схуднення на основі цього кисломолочного напою з додаванням ще кількох гострих і ароматних компонентів.
tochka.net пропонує вашій увазі коктейль для схуднення з імбиром, корицею, пекучим червоним перцем і згаданим раніше кефіром.
ЧИТАЙ: Авітаміноз: як розпізнати і подолати
Вам знадобиться: стакан знежиреного кефіру, 30 г сирого кореня імбиру, 1 ч. ложка порошку кориці, на кінчик ножа меленого червоного гострого перцю.
Спосіб приготування: добре помийте корінь імбиру і потріть на дрібній тертці. Кефір, імбир, корицю і перець з'єднайте і ретельно перемішайте.
Коктейль для схуднення з імбиром і кефіром готовий!
ЧИТАЙ: Топ-5 документальних фільмів про моду
Спосіб вживання: кожну порцію цього коктейлю слід готувати безпосередньо перед вживанням.
Існує кілька рекомендованих варіантів прийому.
Оскільки всі інгредієнти цього напою мають властивість істотного пригнічення апетиту, то вживання цього коктейлю перед їдою (за 15-20 хвилин) дозволить вам зменшити кількість вживаної їжі.
Інша порада - вживати напій після їжі - заснована на тому, що кефір зі спеціями прискорює процес травлення.
Крім того, для якнайшвидшого досягнення ефекту схуднення можна цим коктейлем замінити один чи декілька прийомів їжі.
Регулярно вживаючи коктейль для схуднення з імбиром і кефіром, ви можете очікувати зниження ваги приблизно на 3-6 кг за місяць. При цьому будь-якої суттєвої зміни ваш раціон не потребуватиме.