Евеліна Якубовська, кандидат наук, лікар-окуліст медичної клініки "Велес" настійно радить регулярно перевіряти зір, це є головним профілактичним методом. "Вчасно виявлена проблема часто підлягає повному лікуванню", - говорить Евеліна Андріївна.
Більшість людей повинні перевіряти зір не рідше разу на рік-півтора, однак якщо ви страждаєте діабетом, глаукомою або гіпертонією (високий тиск), то вам необхідно проходити перевірку двічі на рік.
Особливо це важливо для тих, хто працює за кермом або за монітором - тобто, фактично, всі ми. Також необхідно двічі на рік перевіряти дитину, оскільки вчасно виявлені проблеми із зором обумовлюють певні кореuування навчального процесу (не сидіти на останній парті, не робити уроки при поганому освітленні, правильно сидіти за партою/письмовим столом і т.д.).
Інші методи профілактики:
1. Захистіть очі від сонця. Ультрафіолетові промені можуть пошкодити зір, тому подбайте про якісні сонцезахисні окуляри.
2. Якщо ви курите, відмова від шкідливої звички також істотно знизить ризик проблем із зором. Курці в тричі більше схильні до розвитку катаракти, ніж некурящі, через речовин, що містяться в цигарковому димі.
3. Якщо ви працюєте з хімічними речовинами або опроміненнями, необхідно захищати очі спеціальними окулярами.
4. Якщо ви носите лінзи, не забувайте вчасно їх міняти і регулярно чистити.
5. Якщо у вас в роду є випадки глаукоми, цукрового діабету або гіпертонії, пройдіть обстеження на ці захворювання і надалі робіть контрольні аналізи не рідше разу на рік.
6. Регулярно проходите вітамінізацію для очей.
7. Зверніться до лікаря якомога швидше, якщо ви відчуваєте якісь зміни зору або у вас є болі в очах або навколо них.
Профілактика погіршення зору
Автор:
Наталія Кривицька