Літо - час пляжів, відкритих босоніжок, міні-спідниць і бездоганно гладкої шкіри ніг. А ще це тривалі піші прогулянки, екскурсії, пікніки і пробіжки. Ногам доводиться несолодко в спекотний сезон, тому варто добре про них подбати.
1. Найчастіше роби контрастний душ для ніг. Особливо гарний ефект від такої процедури після довгого робочого дня, тривалої ходьби або тренування в спортзалі. Поперемінно обливай ступні і кісточки то теплою, то холодною водою. Якщо є час, зроби ванночку з морською сіллю і улюбленим ефірним маслом. Ось побачиш, втому як рукою зніме.
2. 1-2 рази на тиждень користуйся скрабом з великими полірувальними частинками. Він допоможе зберігати гладкість п'ят і не допустити огрубіння шкіри на ступнях.
3. Роби педикюр раз на місяць. Обрізний або апаратний - це справа смаку. Можеш поекспериментувати з фіш-пілінгом: піти на педикюр, який за майстра зроблять екзотичні рибки гарра-руфа. Головне - не забувай робити його регулярно. Вибирай яскраві кольори лаків, нехай твій педикюр не залишиться непоміченим!
4. Для нейтралізації запаху на ринку існує величезний вибір засобів на будь-який смак і розмір гаманця. Це може бути крем або спрей, пудра або дезодорант в аерозолі. Більшість з них діє за принципом антиперспірантів - усувають запах і вологість завдяки солям алюмінію в складі. Наносити їх потрібно на чисту і суху шкіру стоп. При регулярному використанні ти надовго забудеш про неприємний запах.
5. По можливості частіше мий ноги з милом і одягай взуття тільки на повністю сухі ноги. Волога, що залишилася на ступнях, створить сприятливі умови для розмноження бактерій та розвитку грибкових захворювань.
6. Зручне взуття з хорошою вентиляцією - це закон на всі часи. У зручного взуття ризик утворення мозолів та інших незручностей знижується до мінімуму.
7. Доповни щовечірній ритуал догляду за шкірою обличчя і тіла процедурою для ніг. Легкий масаж ступень із спеціальним кремом запобіжит появі тріщин на п'ятах, мозолів і неприємного запаху. А ще масаж ніг - це дуже приємна процедура.