Будучи нещасною і незадоволеною, неможливо побудувати щасливі стосунки. У цьому стані невдоволення ми бачимо лише негатив скрізь, у тому числі - і в своєму партнері.
А тепер згадайте свої емоції, коли у вас все добре і ви щасливі. Ви любите все і всіх навколо, вас практично неможливо вивести з себе, ви - прямо зразок великодушності і всепрощення.
На жаль, зазвичай ми, жінки, покладаємо на чоловічі плечі обов'язок зробити нас щасливими. Психологи стверджують: ніхто не зробить це ефективніше нас самих! А для цього треба бути егоїсткою і полюбити себе.
1. Ставте цілі і досягайте їх.
Коли ми говоримо про щастя - це трохи більше, ніж швидкоплинне почуття від плитки шоколаду або концерта улюбленої групи. Це почуття гармонії і задоволення собою.
Тому реалізовуйте себе - знайдіть те, що вас надихає, чим хочеться займатися - і пориньте в це, розвивайтеся, скоряйте вершини! І ваша впевненість і гордість собою зростуть стократно.
2. Не пред'являйте до себе завищених вимог.
Ви гарні такою, яка є. Звичайно, це не означає, що треба в житті топтатися на місці і не прогресувати. Але не вганяйте самі себе в депресію, не вселяйте в себе невпевненість і не давайте це робити іншим. Зростайте, розвивайтеся, але робіть це зручними для себе темпами.
3. Позбавтеся стресу.
Він - наріжний камінь вашого негативу. Тому у вашому житті має бути максимум стрес-кілерів: спорт, музика, подорожі, відпочинок з друзями, улюблені книжки, фільми, домашні тварини... Головне - не потрапляти в пастку стресу. До речі, у боротьбі з ним добре допоможуть аутотренінги і медитація.
Навчіться ощасливлювати себе самі і ваші стосунки стануть ще кращими!
За матеріалами sheknows.com