Кожна людина в житті стикається з образою і злістю, і кожна мусить навчитися переживати ці почуття, прощати людей і рухатися далі. Але дуже часто пробачити не так просто, як може здатися на перший погляд. Іноді роками ми живемо з образою всередині, затамувавши злість, яка псує наш настрій, руйнує гармонію з собою і навколишнім світом.
Вихід тільки один - навчитися прощати, тільки так ми зможемо з посмішкою на обличчі рухатися далі. Сьогодні ми підготували 5 порад, які допоможуть тобі навчитися боротися з почуттям образи і злості.
Аналізуй
Обов'язково ґрунтовно проаналізуй ситуацію. Іноді розум бере гору над емоціями і дуже ймовірно, що з дрібними образами цей спосіб допоможе впоратися.
Напиши листа
У цьому листі вислови кривдникові все, що думаєш про нього, і пробач. Щиро, без фальші. Будь відверта в цьому листі і потім спали його. Таким чином ти позбудешся всіх неприємних образ і почуттів.
Увійди в ситуацію кривдника
Можливо, твій кривдник дуже розкаюється і просив пробачення? Тоді спробуй увійти в його становище. Згадай про те, що люди повинні чинити так, як хотіли б, щоб чинили з ними. Прояви співчуття, прийми вибачення. Будь милосердною. Адже всі в житті роблять помилки, і якщо тобі пробачали - пробач і ти!
Звернися до віри
У молитві «Отче наш» сказано: «...і прости нам провини наші, як і ми прощаємо винуватцям нашим...». Дійсно, якщо ми просимо вищі сили пробачити нас - чому тоді не можемо пробачити самі? Спробуй очистити свою совість і душу й відпустити почуття образи.
Згадай хороше
Якщо тебе образила близька людина - згадай хороші моменти у вашому спілкуванні і відштовхуйся від позитивних емоцій. Поступово погані спогади підуть, і ти зможеш пробачити. Якщо ж це зробила незнайома людина - задумайся, чи буде це важливо через рік? Найчастіше - ні. От і живи далі й насолоджуйся своїм життям!