Це вельми непроста розмова для будь-якого дорослого. Підлітки - немов їжачки, одне не правильне слово - і він зустріне вас вороже.
Дитячий психолог Ніна Гладских радить ретельно продумати таку розмову, перш ніж починати її, сформулювати в голові всі важливі для вас питання і проблеми, продумати, як ваша дитина може відреагувати... Крім того, важливо вибрати правильний час, коли і ви, і ваш тінейджер розслаблені, нікуди не поспішайте і не перебуваєте у сварці.
І пам'ятайте, ми говоримо саме про розмову, а не про лекцію на тему "Як небезпечно пити"! У розмові ви повинні триматися на рівних, повчання тут може призвести до прямо протилежного ефекту!
1. Запитайте підлітка, що він знає про алкоголь і чому, на його думку, люди його вживають. Слухайте уважно, не перебиваючи, так у дитини буде відчуття, що її думка важлива і вона буде готова нею з вами ділитися.
2. У свою чергу, приведіть кілька фактів про шкоду алкоголю, просто факти, без власних суджень. Ось деякі з них:
- Алкоголь уповільнює фізичний і розумовий розвиток, погіршує зір, координацію, ясність мислення.
- Пиво і вино не є "безпечнішими", ніж міцні напої - це міф.
- У середньому, потрібно від 2 до 3 годин, щоб алкоголь вийшов з організму і процес цей вельми болючий (супроводжується нудотою, блювотою, головним болем). Кава, холодний душ, прогулянки, медичні препарати - ніщо не може прискорити цей процес.
- У стані алкогольного сп'яніння підлітки більш уразливі, вони можуть стати жертвами сексуального насильства чи займатися небезпечним сексом.
3. Чесно скажіть, чому для вас так важливо, щоб дитина не пиячила. Навіть якщо ви це не часто говорите, розкажіть, як любите її, як турбуєтеся. Будьте дуже відвертими, висловлюючи свої емоції і почуття.
4. Зазвичай підлітки починають вживати алкоголь, щоб здаватися крутішими в колі ровесників. За цим стоять комплекси і страх бути гіршим за інших. Постарайтеся розібрати цю ситуацію з сином чи донькою, подумайте, як можна зміцнити свої позиції в компанії "на тверезу голову".
І пам'ятайте - підлітки страждають заниженою самооцінкою, вони агресивні, тому що вразливі. Дайте зрозуміти дитині, що любите і підтримуєте її, що вона хороша такою, якою є і їй зовсім не потрібно здаватися кращою.