Дієта на гречці. Слід їсти тільки гречку в необмеженій кількості. Як і будь-яка монодієта, цей режим харчування залишить тебе без важливих поживних речовин, вітамінів і мікроелементів. Головне - тобі бракуватиме білка, так що можуть постраждати м'язи, сухожилля і навіть кістки.
Дієта на кефірі. Та ж історія, що і з гречкою - критично не вистачає поживних речовин. Якщо сили волі вистачить, щоб протриматися на такій дієті довго - чекай проблем зі шкірою і волоссям.
Дієта на яйцях. Цей режим харчування передбачає щодня з'їдати від 2 до 4 яєць, крім того - нежирне м'ясо і овочі. Так от, саме м'ясо і овочі і дозволять схуднути, а яйця, здається, тут тільки для красного слівця. Чому ця дієта безглузда? Тому, що денна норма для людини середньої ваги - не більше 1 яйця. У жовтку міститься багато холестерину, так що об'їдатися яйцями - вірний спосіб отримати проблеми з судинами і печінкою.
Дієта на манці. Складно придумати більш безглуздий спосіб схуднути. Слід їсти по три тарілки манної каші на день, супроводжуючи кожну якимось фруктом. Манка - сильно подрібнена пшениця - містить мінімум поживних речовин, зате калорій багато. Складно уявити, якого результату крім авітамінозу можна взагалі досягти на такій дієті.
Дієта на «молокочаї». Метод для відчайдухів: цілий день нічого не їсти, лише пити чай, заварений на молоці. Коментар тільки один: якщо зовсім не шкода організм - навіщо паритися з чаєм, можна вже відразу сидіти на самій воді.
«Дієта московських артистів». Здається, її придумали люди, які наслухалися рядків з творчості «Чайфа» - про пляшку кефіру і половину батона. На цій дієті треба випивати по пляшці кефіру щодня, доповнюючи її то картоплею, то сухарями, а то і взагалі - мінералкою. Незбалансований, сумбурний план. Тут мало поживних речовин і багато обмежень, так що і для організму, і для психіки - суцільний стрес.
«Токійська» дієта. Цілий тиждень слід з'їдати по курчаті табака щодня і більше нічого. Чому раптом у Токіо придумали дієту на основі кавказької страви - відомо тільки найзапеклішим дієтницям. А нам відомо, що смажена курка сім днів поспіль - вірний спосіб зіпсувати шлунок, але аж ніяк не схуднути здорово і надовго.
«Екстремальна» дієта. За день треба з'їдати 7 яєчних білків і 7 грейпфрутів. Сміливо можна було би назвати цю дієту «Прощавай, шлунок». Та й печінку заодно - така кількість цитрусових шкідлива, загалом, для всього травного тракту. Тим більше, їсти їх практично натщесерце.
Дієта «12 днів». Чергуються по три «монодні» - один на кефірі, другий - на рисі, третій - на яблуках, четвертий - на відвареній курятині. Для організму це означає: три дні вповільнення метаболізму, три дня боротьби з труднощами в кишечнику, три дні - знову уповільнення метаболізму, останні три - шок від уже забутого за час дієти білка.
«Дієта моделей». У денному меню - 1 яйце і 300 грамів кефіру. Достовірних даних про людей, які стали моделями після такої дієти, немає. Зате прикладів нервової анорексії вистачає, і ця дієта - вірний до неї шлях.