Традиційно салат із кукурудзою включає в себе морепродукти і яйця, оскільки вони добре поєднуються за смаковими і структурними якостями.
Сьогодні tochka.net вирішила не дуже відхилятися від цього правила, а привнести вітамінну нотку в салат із кукурудзою і тунцем, урізноманітнивши його свіжими і соковитими овочами, адже на дворі літо!
ЧИТАЙ: Зразковий лук: Кейт Хадсон
Пропонуємо вашій увазі рецепт салату з кукурудзою, тунцем, фета, перепелиними яйцями, овочами і зеленню, який напевно сподобається вашій родині.
Для приготування літнього салату з кукурудзою, овочами, сиром і тунцем вам знадобиться:
240 г консервованого тунця, 150 г сиру фета, 6 перепелиних яєць, 400 г кукурудзи, 6 помідорів чері, 1 огірок, 1 ст. ложка оливкової олії, 2-3 листа салату, пучок зелені, чорний мелений перець, сіль за смаком.
ЧИТАЙ: Як вибрати кавун: 4 прості правила
Спосіб приготування салату з кукурудзою, тунцем та овочами:
Консервований тунець дістаньте з банки і трохи роздавіть виделкою.
З кукурудзи злийте рідину.
Відварені перепелині яйця поріжте на половинки.
Сир фета поріжте невеликими кубиками.
ЧИТАЙ: Як розпізнати косметолога-шарлатана
Овочі, і зелень помийте.
Помідори і огірки крупно поріжте. Зелень крупно порвіть руками.
У 2-3 порційні посудинки викладіть листя салату. Зверху, акуратно перемішуючи, укладіть всі інгредієнти: тунець, кукурудзу, яйця, фета, овочі, зелень.
Посоліть і поперчіть за смаком.
Заправте оливковою олією салат із кукурудзою, овочами, сиром і тунцем.
Смачного!
ЧИТАЙ: Як отямитися після відпустки