Два найбільших задоволення в житті: їжа і секс. Найприємніше побачення, коли ці дві наших пристрасті об'єднуються. Але не повіриш, у романтичній вечері те, ЩО ви їсте, куди важливіше свічок і пісень Френка Сінатри. Так що при складанні меню прислухайся до наших рекомендацій.
По-перше, є кілька груп продуктів, яких варто уникати.
Наприклад, кукурудза, бобові, капуста, груші і газовані напої можуть посилити газоутворення в твоєму шлунку. Сама розумієш, чим це загрожує: здуття (прощавай, красивий живіт!), бурчання, неприємні відчуття і біль. Ну і, звичайно ж, у найвідповідальныший момент (наприклад, коли він вирішить зробити тобі кунілінгус) тобі неодмінно буде потрібно пукнути.
Яйця, часник, брокколі, червоне м'ясо під час перетравлення буду неприємно пахнути. І справа тут не тільки в диханні. Ароматичні речовини будуть виділятися шкірою разом з потом! Звичайно, якщо ви обоє їсте таку їжу, поганий запах буде турбувати вас менше. Але нам здається, що краще не ризикувати.
- ЧИТАЙ:Як правильно сваритися
Нарешті, м'ясо, дуже жирна їжа, важкі десерти змусять тебе почуватися переповненою, втомленою і ледачою. У такому стані вам буде не до секс-гімнастики. Особливо остерігайся фаст-фуду - велика кількість насичених жирів, що містяться в ньому, можуть погано вплинути на кровообіг, у тому числі в статевих органах, а це означає, що збудження буде не таким барвистим.
Ще відмовся від будь-яких продуктів, що містять сою: замінників молочних продуктів, соєвого м'яса, тофу. Вживання сої збільшить у ваших тілах кількість естрогену, а він знижує сексуальне бажання і у чоловіків, і у жінок.
По-друге, давай поговоримо про продукти, які варто з'їсти під час романтичної вечері. Втім, їх варто їсти завжди, якщо хочеш бути сексуально здоровою.
Радимо включити в раціон продукти, які можуть позитивно позначитися на стані ваших судин і кровообігу. А хороший кровообіг критично важливий і для чоловічої ерекції, і для твоїх приємних відчуттів під час сексу.
Так що ідеальною стравою стане салат із зелених овочів (у них багато антиоксидантів) і авокадо (який багатий на корисні жири). Не забудь додати в салат кунжут, який сприяє виробленню тестостерону.
Як основну страву страви, звичайно ж, краще взяти багаті цинком морепродукти або морську рибу. Недолік цинку в чоловічому організмі може призвести до імпотенції! Крім того, це смачно і легко.
Полуниця - не тільки дуже еротична ягода, а й вкрай корисна завдяки вітаміну С. Доповни десерт шоколадом, який, як відомо, відразу викличе у вас приплив ендорфінів.
Чи варто пити перед сексом алкоголь? Звісно, так. Він допоможе вам розслабитися. Але не більше одного або двох келихів!