Багато дівчат знають, що антицелюлітний масаж у салоні - процедура не з дешевих. Ми розповімо тобі про більш дешевшу альтернативу - масаж, який ти можеш зробити собі сама.
Ніякі чудодійні і дорогі креми від целюліту не допоможуть, якщо їх не поєднувати з масажем проблемних зон. Серед останніх ми зазвичай відзначаємо сідниці, а також внутрішню та зовнішню поверхні стегон. Отже, які ж головні принципи антицелюлітного масажу вдома?
1. Перед масажем розігрій шкіру: прийми душ із використанням улюбленого скрабу або розітри шкіру вологим гарячим рушником. Далі тобі знадобляться антицелюлітний засіб для масажу або мед, жорстка рукавичка або спеціальний долонний масажер.
2. Комбінуй масажні техніки: погладжування, розтирання, натискання, поплескування, розминання. Рухи з натиском виконуй тільки за годинниковою стрілкою. Може бути боляче, не лякайся, але й не допускай масажу крізь сльози від болю.
3. Починати антицелюлітний масаж потрібно знизу і рухатися вгору, уникаючи областей розташування лімфовузлів: у паху, у впадинах під колінами, на верхній стороні стегон.
4. Секрет ефективності антицелюлітного масажу вдома - в регулярності. Якщо вже ти зважилася на курс, дотримуйся попередньо розробленого графіку. Приміром, 14 сеансів через день, потім перерва на 2-4 дні і повторення основного курсу.
5. Процедуру потрібно проводити не лише регулярно, але і старанно. Масаж має бути енергійним, шкіра розігрітою, руки мають працювати без втоми. Закріпити ефект вечірнього масажу можна підтягуючою маскою або обгортанням з ефектом ліфтингу. Для завершення ранкового сеансу буде достатньо антицелюлітного крему або сироватки.
6. Для багатьох дівчат синці - звичайний наслідок антицелюлітного масажу в салоні. Але вдома ти можеш регулювати інтенсивність впливу на шкіру. Занадто сильний може обернутися не тільки синцями, але і пошкодженням судин, тому так важливо знати міру.
7. Медовий масаж на перший погляд здається зовсім не медом. Невелику кількість не зацукрованого меду потрібно розподіляти по шкірі, поки долоні не почнуть прилипати до неї. Далі техніка полягає у своєрідній шокової терапії: протягом 5-15 хвилин долоні потрібно поперемінно притискати і з силою відривати від шкіри. Потім потрібно змити залишки теплою водою з нежорсткою мочалкою і нанести на проблемні зони зволожуючий засіб.
8. У мережі є багато відеороликів про домашній антицеллюлітний масаж силіконовими банками і навіть ложкою. На що тільки не підеш заради краси! Якщо ти зацікавилася, вивчи ролики і виріши, чи підходять тобі такі засоби боротьби з апельсиновою кіркою.
Нехай твоя боротьба з целюлітом буде успішною!