У сльотаві осінні дні так хочеться поніжитися в сауні. Про теплу парну ти знаєш усе, а ми пропонуємо тобі дізнатися про сауну холодну. Точніше, крижану.
Кріосауна - це вертикальна кабіна, в якій тебе на кілька хвилин огорне серпанок рідкого азоту в суміші з повітрям, температура якого досягає -150⁰ С. Фахівці запевняють, що замерзнути ти не встигнеш, зате ефект курсу з 10 процедур прирівнюється до кількох років активного загартовування. Винахідником кріосауни називають японця Тосімо Ямаучі, який дослідним шляхом дійшов висновку, що короткочасний вплив майже космічного холоду на організм запобігає найрізноманітнішим захворюванням, від банальних ГРЗ до депресій. Сьогодні кріосауна - один з популярних пунктів у списках послуг салонів краси і медичних клінік.
Кріосауна може допомогти в боротьбі проти застуд, порушення обміну речовин, загальної втоми, ослаблення імунної системи і навіть надмірної ваги та целюліту. З її допомогою лікують хвороби суглобів, серця, ендокринні порушення і захворювання шкіри.
Як бачиш, засіб практично універсальний. Однак є і протипоказання. Серед них: інсульти, гострі неврози, гіпертонія і серцева недостатність, злоякісні пухлини, непереносимість холоду, підвищена температура тіла.
Здавалося б, має бути страшно, адже занурюєшся по шию в газ неймовірно низької температури. Але уяви собі: кріосауна піднімає настрій! Справа в підвищеному виробленні так званих гормонів щастя - ендорфінів. Так організм радіє благополучно пережитому стресу. Приблизно такі ж відчуття ми отримуємо, стрибаючи в басейн з холодною водою після ґрунтовного пропарювання в лазні чи сауні.
Крім того, кріосауна - непоганий варіант експрес-загартовування і спосіб підтримки захисних сил організму для мешканців мегаполісів, адже тих, хто практикує моржування, у великих містах не так уже й багато. Застудитися чи переохолодитися навіть при -140 ⁰ неможливо, тому що холод діє тільки на верхні шари епідермісу, а на внутрішні органи вплинути просто не встигає. Лікарі рекомендують відвідувати кріокабіну 3-4 рази на рік або як мінімум раз, перед початком холодів. Якщо ти хочеш спробувати, прочитай ще раз список протипоказань.
Ціна одного сеансу в столиці варіюється в межах 200-250 гривень, при цьому можна отримати знижку, якщо внести оплату за весь курс. Бадьорої та веселої тобі осені!