Те, що ми їмо впливає не лише на наш зовнішній вигляд, але і на поведінку. Зокрема - нашу поведінка в ліжку і якість сексуального життя. Поставляючи певні хімічні елементи до нашого мозку, та чи інша їжа, фактично, покращує "справи постільні".
Отже, що ж це за гастрономічні афродизіаки?
М'ясо - рекомендується, якщо у тебе сексуальна апатія. Це зазвичай говорить про низький рівень допаміну, білки, що містяться в м'ясі, виправлять ситуацію.
Бобові, яйця і цільнозернові злаки допоможуть, якщо у тебе виділяється мало змазки (а відбувається це за рахунок нестачі ацетилхоліну).
Також цільнозернові злаки допоможуть, якщо тобі важко досягти оргазму (через нестачу в організмі гамма-аміноолійної кислоти).
Яблука, сир і чорний шоколад відповідають за рівень збудження, оскільки містять речовину фенілетиламін.
Авокадо містить вітамін В6, який допомагає збільшити рівень тестостерону і калію. Обидва ці елементи підвищують лібідо.
Жирна риба (лосось, скумбрія, форель) містить омега-3 жирні кислоти. Вони розріджують кров, збільшуючи кровоток по всьому тілу, зокрема, прилив крові і до статевих органів.
Горіхи (зокрема мигдаль) містять незамінні жирні кислоти, які допомагають підтримувати активність мозку і підвищувати тестостерон, від якого безпосередньо залежить сексуальне бажання.
За матеріалами sheknows.com
Дивись також відео з фітнесу!