Новий Рік, Різдво, вихідні, нескінченна низка походів у гості, застілля, багато різної їжі, алкоголь і брак сну - все це не найсприятливішим чином позначається на нашій зовнішності. Пропонуємо тобі привести обличчя і тіло у форму!
Свята добігають кінця, буквально завтра - післязавтра вже йти на роботу. У наявності наслідки недосипу, ситних трапез і вечірок - синці під очима, лущення на обличчі, загальна млявість. Тобі знадобиться всього кілька годин на те, щоб привести себе в порядок перед робочими буднями.
Почни з того, що розплануй свій раціон на день. Нехай у нього увійдуть каші, фрукти і свіжі овочі, сухофрукти та горіхи. Вранці випий натщесерце склянку теплої води з лимоном і медом, а протягом дня пий м'ятно-імбирний чай і чисту воду без газу. Скільки забажаєш. Чай чудово налаштує на робочий лад і приведе до тями імунну та нервову системи, а вода виведе з організму токсини, що накопичилися.
Обов'язково прийми ванну з двома краплями олії лемонграссу, гіркого апельсина або бергамота. Цитрусовий аромат зніме втому, додасть тобі енергії, а якщо на завершення процедури ти ще й приймеш контрастний душ, то вже точно почуватимешся як огірочок!
Ретельно вмийся, після чого використовуй м'який скраб або спонж конняку. Приділи пару хвилин розслабляючому масажу обличчя, він поверне шкірі рум'янець і тонус.
Вчергове подумки подякуємо косметичній індустрії за такий винахід, як маски-п'ятихвилинки для сяйва шкіри або сироватки миттєвої дії. Нанеси маску на шкіру, а через 5 хвилин змий теплою водою. Якщо ти обрала сироватку, закрепи результат улюбленим зволожуючим кремом. Ефект очевидний: рельєф шкіри вирівнявся, пори звузилися, і в цілому, обличчя має значно кращий вигляд, чи не так?
Перед сном нанеси на руки живильний крем, а кутикулу оброби спеціальною олією. Трохи бальзаму для губ, і ти готова відправлятися спати.
До речі, дуже важливо перед першим робочим днем після тривалого періоду свят не засиджуватися допізна перед комп'ютером або за книгою. Здоровий сон - головна умова того, що твій перехід від інтенсивного байдикування і вечірок до роботи буде плавним.