Як створити "здорові " стосунки в шлюбі, якщо ви не тільки чоловік і дружина, а ще й батьки? Хто найважливіший, чоловік чи дитина? Давай розберемося з цими питаннями.
Прийми той факт, твій партнер має такі властивості, які ти змінити не в силах. Багато проблем виникають саме через різницю особистостей - ти жінка і мати, а він чоловік і батько. Краще зосередьтеся на тому, що вас об'єднує.
Приділяй увагу чоловікові
Це зовсім не означає, що ти повинна молитися на нього, як на ікону. Просто, зіткнувшись із чоловіком у дверях кімнати, зупинися на хвилинку, обійми і поцілуй його. Твій партнер відчуватиме себе особливим. А діти ніяк не постраждають від цього, а тільки виграють, спостерігаючи за люблячими батьками.
Не критикуй через дрібниці
Будеш постійно «пиляти» чоловіка через дрібниці, він перестане докладати зусилля. Якщо чоловік зробив неправильний бутерброд дитині в школу або записав вашу доньку на футбол - це ж не смертельно. Глибоко вдихни і відпусти ситуацію.
Не вказуй чоловікові, як йому провести час із дітьми
Мами і тата відіграють зовсім різні ролі в житті дитини. Якщо в більшості випадків мама виховує, ростить, суворо стежить за харчуванням дитини, лікує, то тато - це той, хто дозволить пробігтися по калюжах, з'їсти на сніданок тістечко. Дозволь цьому статися. Від твоєї реакції на події залежить якість ваших стосунків.
Будь солідарна з думкою чоловіка
Якщо дитина каже: «А тато мені дозволив... », не піддавайся спокусі, прояви стриманість і знайди в собі сили утриматися від протилежних коментарів. Тоді ваші діти зрозуміють, що мама і тато - сила, з якою доводиться рахуватися.
Будьте активні
Діти переймають моделі позитивної поведінки та здорового способу життя, якщо батьки ведуть активне життя (вміють і попрацювати, і відпочити). Активне проведення часу провокує вироблення ендорфіну (гормону щастя), що робить нас щасливими. Наприклад, чому б не покататися всією сім'єю на велосипедах або після вечері не прогулятися в парку. Це об'єднує. Та й взагалі, психологи радять частіше проводити час разом. Наприклад, влаштувати пікнік, вирушити в похід, у боулінг або ж відключити телефони і просто поспілкуватися всією сім'єю.
Секс - важлива складова міцної сім'ї
Від заняття коханням можуть позапланово з'явитися діти, що нестиме загрозу для вашого роману... Завжди можна знайти тисячу причин, щоб не займатися цим. Однак без хорошого, здорового сексу не буде сім'ї, адже це саме той "клей", який скріплює шлюб. Тому замкніть двері спальні і дійте!
Спільний побут
Доведено, що, коли дружина задоволена розподілом праці, подружжя займаються сексом значно частіше. Це говорить про те, що домашня робота дійсно є прелюдією для жінок. Та й чоловік цінуватиме те, що зроблено в домі, якщо періодично робитиме це сам.
Також дивись відео з фітнесу