Яскравому сексу - розумну дієту!

Американські дієтологи склали список продуктів, що негативно впливають на потенцію й сексуальність. Серед ворогів сексу:
1. Майонез і жирні соуси
2. Смажена картопля
3. Яйця
4. Жирний сир
5. Кофеїн (що, окрім кави, також міститься у міцному чаї, чорному та зеленому)
6. Алкоголь (дозволяється не більше келиха сухого вина)
7. Соління (огірки, помідори, гриби тощо, а також оселедець, ікра та інша дуже солона їжа)
8.  Зацукровані фрукти
9. Рафіновані продукти (наприклад, біле борошно, сгущене молоко,  олія)
10. Консервовані продукти (риба, овочі, фрукти тощо з бляшанок)
11. Газовані солодкі напої
12. Снеки – солоні горішки, чіпси, сухарики тощо
13. Солодощі – шоколад, цукерки, желе, молочні десерти
14. Вироби із борошна та перепічка – торти, тістечка, пиріжки тощо.

На думку американських дієтологів, однією з головних причин сексуальних розладів й відсутності сексуального бажання є перенасичення організму вуглеводами. А це означає, чим більше ти будеш їсти солодкого, жирного й виробів з борошна, тим пасивніше ти будеш у ліжку. І згодом секс взагалі може зникнути із твого раціону.

Дієтологи говорять, що сексуальну активність підвищити можна! Для цього потрібно виключити із щоденного меню «ворогів сексу» і додати «друзів» сексуальної енергії.

У списку друзів сексу: морква, стиглі червоно-жовті фрукти, цитрусові, смородина, помідори, капуста, зелений перець, а також – банани, пшеничні висівки, насіння, горіхи, житній хліб, морепродукти, риба, курка (пісна), петрушка, картопля (варена або печена), цвітна капуста й виноградний сік.