Здоровий секс - одна з складових щасливого життя

Дослідження показують, що заняття любов'ю допомагають знизити напруженість і поліпшити настрій. Чудова ідея, чи не так? Гарний секс має велику віддачу.

Секс - "покращувач" життя

Люди, що живуть повноцінним статевим життям, частіше бувають щасливі. Існує пряма залежність між сексуальною активністю і якістю життя. Чим більше ти займаєшся сексом, тим вищою стає ймовірність твого особистого щастя.

Механізм впливу сексу на організм вивчений досить добре. Але всі хімічні формули і фізіологічні процеси можна описати двома реченнями. Якщо жінка отримує задоволення в інтимному житті, вона щаслива. Якщо людина щаслива, вона більше захищена від стресу, почуття тривоги і депресії.

Секс - профілактика стресу

У ході досліджень вчених з'ясувалося, що у людей, які регулярно займаються сексом, набагато швидше стабілізується артеріальний тиск після стресових навантажень. У людей, які сексом займаються періодично, час відновлення довше. А ті, хто ним не займається взагалі, потрапляють до групи ризику. У них набагато частіше відбуваються інфаркти та інсульти.

Об'єднуючий фактор

Під час оргазму як у чоловіків, так і у жінок виробляється окситоцин. У жінок він також продукується під час пологів і годування грудьми і «відповідає» за зв'язок між матір'ю і немовлям. Окситоцин, або як його ще називають «гормон кохання», сприяє виникненню і розвитку почуття прихильності, а також є відповідальним за вивільнення ендорфінів. Гормон ендорфін або, як його ще прозвали «гормон задоволення», має важливу функцію - зменшувати біль у відповідь на стрес.

Крім того, дослідження показують, що існує зв'язок між концентрацією окситоцину, зниженням стресу і емоційною близькістю. Це пов'язано з тим, що окситоцин нейтралізує дію кортизолу, гормону стресу. Чим більше окситоцину, тим менше кортизолу. Чим менше кортизолу, тим менше ти схильна до стресу.

Тож наступного разу, коли ти перенервувала, або знаєш, що завтра у тебе важкий день - займися сексом. Це допоможе тобі подолати труднощі.

А ще науковцями доведений той факт, що окситоцину, отриманого під час одного акта, вистачає на тиждень.

Прийми на «озброєння». Нормалізуй своє сексуальне життя і не хворій!


Також дивись відео з фітнесу! 

Читай також