Смійся на здоров'я!

Сучасна людина неабияк втомилася від «благ цивілізації», що дають змогу за лічені хвилини вирішити будь-яку проблему. Кольнуло в боці? Прийми поки що знеболююче, а потім, на дозвіллі, розберешся, що це там кололо… Потовстіла? Купи новий диво-засіб із радикальним проносним ефектом «Змиє все»! Поганий настрій? Антидепресантик! Хочеш закохатися? Ось тобі сайт знайомств! Набридло!..

І народ дедалі активніше тягнеться до природних способів боротьби зі своїми недугами та проблемами . І один із них – сміхотерапія.
Про цілющу силу сміху люди знають і без особливих досліджень… Але допитливі вчені не можуть заспокоїтися, і під природне бажання людини посміятися від усієї душі вони підводять науково базу. Доволі цікаву, до речі.

Так, провівши безліч експериментів і дослідивши деякі нетрадиційні методи лікування, учені дійшли висновку, що сміятися треба завжди, але краще – вміючи, залежно від того, яку проблему ти хочеш «добити» своїми нестримними веселощами.

Лікуємо легені

Проаналізувавши прадавнє санскритське вчення «хасья-йога», вони дійшли висновку, що це ні що інше, як методика «правильного сміху». «Хо-хо» – з діафрагми, «ха-ха» – із серця, «хі-хі» – з «третього» ока…  Безперечно, всі прадавні науки знаскоку не візьмеш: треба чітко розуміти, що ти робиш і з якою метою. Але те, що йоги вийшли зі своїх медитацій спеціально для того, щоб оцінити таємні можливості звуків, які ми видаємо у хвилини хорошого настрою – обнадіює, чи не так?

Убий сміхом вірус!

Оптимістів грип не любить… А до песимістів липнуть будь-які штами… І це спостереження не могло не зацікавити імунологів. Як з’ясувалось, хороший регіт запускає в нашому організмі процеси, прямо протилежні стресовим. І запущений невтримним сміхом ланцюжок (що складається із зовсім реальних хімічних сполук) – вірна смерть для більшості вірусів. Тож сміятися під час епідемій чи ховатися від неї в погано провітрюваному приміщенні – особиста справа кожного. Але оптимісти виграють.

Піднявся тиск? Опусти його хорошим анекдотом!

Дослідження вчених показали, що вплив реготу порівнянний із хорошим тренуванням. Тиск спершу піднімається, а потім опускається нижче вихідного рівня. відчуваєш, що тиск стрибає? Піди на веселу кінокомедію!

Цукровий діабет – горе людства

Але будь-якій хворобі легше запобігти, ніж її лікувати. Не хочеш дружити в зрілі роки з інсуліном? Привчи себе усміхатися сонцю та небу! А ще краще – глузувати із себе, найкращої, і з сусіда... З уряду та курсу долара, з виразки та зі свого чергового нещасного кохання. На курс долара твій веселий настрій, правда, навряд чи вплине, а от рівень цукру в крові знизить. Це не реклама сміху, а науковий факт, люб'язно наданий нам вченими, які витратили на це дослідження чималу суму бюджетних грошей.

Боляче? Подумаєш…

Знаєш, чим зайнята насправді регочуча людина? Виробленням ендорфінів – гормонів, що характеризуються добре вираженою знеболювальною дією. Тож не квапся зачинятися в темній спальні наодинці зі своєю мігренню або болем у хребті. Відчуваєш наближення нападу? Хапай свою записну книжку та шукай у ній номери телефонів найвеселіших друзів! Діє краще за «но-шпу». Принаймні так стверджують фахівці зі сміхотерапії.